Els articles d’aquesta categoria parlen sobre salut emocional i mental
Ja fa més d’una dècada que les xarxes socials van arribar a les nostres vides. Al principi semblava un joc de nens, unes eines poc serioses de les que molts professionals fugien i criticaven. Amb el pas del temps es…
La depressió postpart també afecta els homes. Segons l’Organització Mundial de la Salut poden patir aquest trastorn el 10% dels pares durant els sis mesos següents al naixement del fill o filla. En el cas de les dones, el percentatge…
Els Trastorns de la Conducta Alimentària (TCA) són la part visible d’un problema de salut mental més profund, no només relacionat amb el que es menja o no es menja o com es fa. La majoria de TCA’s es caracteritzen…
La rutina i la monotonia són els grans enemics de la realització personal i laboral. És fàcil acostumar-se a la comoditat, a l’automatisme, a les tasques mecàniques. Una vegada que hem après com funciona un lloc de feina, és fàcil…
La crisi del coronavirus ha suposat l’enfonsament de sectors com el de l’hostaleria o el turisme. Moltes empreses segueixen mantenint als seus treballadors en ERTO des de mitjans del mes de març, quan es va decretar el confinament absolut que…
Una de cada quatre persones tindrà un trastorn mental al llarg de la seva vida segons dades de l’Organització Mundial de la Salut (OMS). Així i tot, la societat continua estigmatitzant a aquells que pateixen un problema de salut mental…
La motivació i la realització personal són 2 objectius imprescindibles perquè qualsevol treballador es senti a gust amb la feina que desenvolupa. No sempre són fàcils d’assolir i quan s’aconsegueixen la satisfacció incrementa l’esperit crític i les ganes de continuar…
La sexualitat és present en tots els éssers humans i les persones amb diversitat funcional (física, psíquica, sensorial o intel·lectual) també són desitjables i tenen desitjos sexuals que satisfer. A poc a poc, amb el pas dels anys, es van…
El mercat laboral ha fet un gir de 180 graus en les darreres dècades. El més habitual és que els treballadors canviïn de feina cada cert temps a causa de: Millora del salari. Millora de les condicions laborals. Promoció a…
Mireia Valls és fisioterapeuta a Consultoris Mèdics Ausiàs Marc a Barcelona i ha preparat un seguit d'exercicis de respiració per a millorar l'oxigenació del cos i combatre l'ansietat. Recorda que si practiques aquests exercicis a casa, has de fer-ho amb…