Els articles d’aquesta categoria parlen sobre salut emocional i mental
Avui es compleix el dia 17 des que es va decretar l'Estat d'Alarma al nostre país, gairebé 20 dies confinats en les nostres llars, esperant que la cadena de contagi del coronavirus s’aturi. És un esdeveniment històric i segurament el…
Fins ara, quin era el teu rècord de dies sense sortir al carrer? Gairebé tots hem passat alguna vegada en la nostra vida per una grip que ens ha obligat a fer repòs durant una setmana sencera a casa, però…
De tota situació de crisi es pot extreure una nota positiva. Perquè enmig del caos, de qualsevol caos, sempre hi ha espai per a l'esperança. I si alguna cosa ens està ensenyant aquest tancament obligat per a frenar la cadena…
La majoria de les persones es guarden en algun moment de les seves vides el que pensen per no ferir, molestar o enfadar a l'altre. De vegades simplement per quedar bé, unes altres perquè no s'atreveixen a portar la contrària.…
Hi ha moments a la vida en què perdem el rumb, la il·lusió o les coses que abans ens feien vibrar ara deixen d'agradar-nos. És absolutament normal, som éssers emocionals i si fa uns anys s'intentaven ocultar els sentiments, cada…
És important tornar a la feina amb les piles ben carregades com t’expliquem en aquest article, però també és necessari recuperar la nostra rutina al més aviat possible per a poder evitar la depressió postvacacional. Des de Previsora General et…
Com si es tractés d'un miratge, les vacances sempre arriben al seu final. La majoria de les vegades es fan curtes i duren menys del que ens agradaria, per això és molt habitual que es diagnostiquin els denominats casos de…
Estrès perquè marxem de vacances? Pot semblar incongruent, però és una malaltia cada vegada més estesa. Ens estressem fins per anar-nos de viatge. Al ritme de vida accelerat que portem en el nostre dia a dia hem de sumar les…
Vivim de pressa, potser massa. La majoria de nosaltres emprem totes les hores del dia amb obligacions, algunes necessàries com la feina o les tasques de la llar, altres imposades com els cursos i les classes en el gimnàs. Quan…
Hi ha persones ordenades i altres que no ho són tant… De fet, moltes són un complet desastre, però aconsegueixen mantenir el seu propi ordre dins d’un aparent caos visual. Si ets d'aquests últims i t'agradaria mantenir en ordre la…