Entries by Alba Álvarez

Fins quan hem de guardar les nòmines?

La coneguda popularment com a nòmina no és més que un rebut del salari percebut pel treballador que permet justificar el pagament que rep per part de l’empresa. Però és necessari que les conservi totes? En un món cada vegada més digitalitzat hem deixat de tenir espai per als documents en paper. Les caixes de […]

Consells per a tenir cura de la nostra pell a l’estiu

Sol, platja, mar, piscina… En uns dies s’inaugurarà oficialment l’estiu 2019 però sembla que el temps acompanya i ja ve de gust avançar-se una miqueta i donar-se un bon capbussó, encara que l’aigua encara estigui freda. Ara que arriba la calor i les activitats de platja es multiplicaran és important tenir cura de la nostra pell. […]

Les causes que provoquen la cistitis

  La cistitis o infecció d’orina és una malaltia molt comuna amb l’arribada de la primavera i l’estiu. Les altes temperatures, les llargues hores amb la roba de bany humida, l’increment de l’activitat sexual… Tot contribueix a l’increment d’aquesta infecció lleu però que pot convertir-se en una problemàtica important si no es tracta adequadament.   […]

Consells per a iniciar-te en la meditació

Vivim de pressa, potser massa. La majoria de nosaltres emprem totes les hores del dia amb obligacions, algunes necessàries com la feina o les tasques de la llar, altres imposades com els cursos i les classes en el gimnàs. Quan va ser l’última vegada que et vas parar i vas pensar… en res? Sembla que […]

Descobreix quins són els nivells de ferro saludable

La falta de ferro sol ser la causa principal d’algunes malalties com l’anèmia. A les mares sempre els ha preocupat que mengem les llenties per a assegurar-nos uns bons nivells d’aquest nutrient tan necessari per al nostre cos. Però, és bo en excés? Tots els estudis indiquen que no i a més existeixen certes malalties […]

10 Consells per a tenir endreçada la taula de feina

Hi ha persones ordenades i altres que no ho són tant… De fet, moltes són un complet desastre, però aconsegueixen mantenir el seu propi ordre dins d’un aparent caos visual. Si ets d’aquests últims i t’agradaria mantenir en ordre la teva taula de feina, almenys aparentment, et donem 10 consells infal·libles perquè es faci realitat. […]

El cooperativisme entre adolescents

L’etapa de l’adolescència és, sens dubte, la més controvertida de totes per les quals passa un ésser humà. A mig camí entre nen i adult, l’adolescent ha estat moltes vegades infravalorat, sobretot en les últimes dècades, quan l’avanç de les noves tecnologies i de les societats ha acabat per allargar aquesta etapa, que cada vegada […]

Ser endreçat afecta positivament a la nostra salut?

En l’època del Do It Yourself, la rebosteria creativa, el ioga i les xarxes socials ara també triomfa una cosa que sempre s’ha vist poc cool: Parlem de l’ordre. Influencers d’Instagram i Youtube com la japonesa Marie Kondo han retornat aquesta pràctica a l’actualitat i ja no només això, l’han erigit com un model de vida. Ella, una autèntica gurú de l’ordre i […]

Evitar les cremades solars a la primavera

La primavera és per a molts, una de les millors estacions de l’any, les hores de sol s’allarguen, el temps millora i sembla que s’incrementa la nostra vida social. Ve de gust realitzar activitats a l’aire lliure i això, en principi saludable, pot convertir-se en perillós si no tenim en compte que els raigs de […]

Per què és obligatòria l’assegurança de conveni col·lectiu?

Els convenis col·lectius s’atribueixen als diferents sectors professionals i es pacten i renoven periòdicament. En aquests articles “Què és l’assegurança de conveni col·lectiu” i “Les assegurances obligatòries de conveni col·lectiu” ja parlem sobre aquest tipus de tractes laborals, ara t’expliquem les raons per les quals són obligatoris. L’obligatorietat de l’assegurança de conveni col·lectiu Les assegurances […]