salta al Contingut Principal

4 trucs per a calmar els nervis abans d’una entrevista de feina

Nervis-entrevista-de-feina

El mercat laboral ha fet un gir de 180 graus en les darreres dècades. El més habitual és que els treballadors canviïn de feina cada cert temps a causa de:

  • Millora del salari.
  • Millora de les condicions laborals.
  • Promoció a un lloc de feina de més responsabilitat.
  • ERO’s.
  • Contractes temporals.

La temporalitat és el nou acompanyant dels treballadors de l’empresa privada al segle XXI. Per això fer entrevistes de feina és quelcom habitual al sector laboral. De totes maneres, gairebé tots els aspirants es continuen posant nerviosos per moltes que n’hagin fet. Des de Previsora General et donem alguns trucs per a calmar els nervis.

 

4 trucs per a calmar els teus nervis abans d’una entrevista de feina

Els experts asseguren que sentir nervis abans d’una entrevista de feina és absolutament normal i, de fet, en cas de no tenir-los podria representar un problema per a l’aspirant (falta d’empatia, poca socialització, etc).

  1. Evita les begudes i aliments estimulants (café, cacau, té…). Inclouen substàncies que faran que estiguis més despert, però també pots semblar ansiós i nerviós. I per suposat farà que et posis més nerviós de l’habitual.
  2. El descans nocturn és fonamental. La nit abans de l’entrevista hauries de marxar a dormir ben d’hora per poder estar descansat l’endemà. El descans i un son reparador és primordial per poder estar activat i amb tots els sentits en alerta.
  3. Surt de casa amb temps per arribar a l’hora. Al marge d’estudiar el trajecte que hauràs de fer per tenir clar quins transports agafar per arribar, hauries d’estimar quant de temps tardaràs (depenent de l’hora del dia, el trànsit, les freqüències de pas, etc). I deixar un marge de temps per a imprevistos (una vaga, tancament d’una línia de metro, accident…). De totes maneres si arribes molt d’hora és recomanable que et relaxis pels voltants i arribis entre 10 i 5 minuts abans de l’hora a la qual t’havien convocat. Això permetrà que estiguis més tranquil i sense passar nervis si veus que arribaràs tard.
  4. Preparar-te l’entrevista. Això farà que arribis amb seguretat a la cita. És important estudiar l’empresa que s’ha interessat en el teu perfil: quin tipus de feina volen que desenvolupis, a què es dediquen… També prepara un petit discurs sobre la teva trajectòria laboral i la teva formació i sobre les teves febleses per sortir del pas amb èxit.

 

Aquest article té 0 comentaris

Deixa un comentari

L'adreça electrònica no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats amb *

1

Entrades relacionades

Estrès-exàmens 8 tips per a gestionar l’estrès si estàs d’exàmens

El mes de juny és l’època per excel·lència dels exàmens. Escolars, universitaris i d’idiomes, entre altres. És el període de temps on es concentren més avaluacions finals de diferents cursos educatius i per tant, un moment durant el qual el…

Ser-feliç 10 consells per ser feliç en època de pandèmia

L’Organització Mundial de la Salut ha estimat que el 60% dels europeus pateixen “fatiga pandèmica”, un concepte creat per la mateixa OMS que defineix la desmotivació que pateix gran part de la ciutadania quant a seguir mantenint i respectant les…

Frustració-emocional-xarxes-socials Com evitar la frustració emocional que genera l’ús abusiu de les xarxes socials  

Ja fa més d’una dècada que les xarxes socials van arribar a les nostres vides. Al principi semblava un joc de nens, unes eines poc serioses de les que molts professionals fugien i criticaven. Amb el pas del temps es…

Depressió-postpart-masculina La depressió postpart masculina també existeix

La depressió postpart també afecta els homes. Segons l’Organització Mundial de la Salut poden patir aquest trastorn el 10% dels pares durant els sis mesos següents al naixement del fill o filla. En el cas de les dones, el percentatge…

Tornar A Dalt