4 trucs per a calmar els nervis abans d’una entrevista de feina
El mercat laboral ha fet un gir de 180 graus en les darreres dècades. El més habitual és que els treballadors canviïn de feina cada cert temps a causa de:
- Millora del salari.
- Millora de les condicions laborals.
- Promoció a un lloc de feina de més responsabilitat.
- ERO’s.
- Contractes temporals.
La temporalitat és el nou acompanyant dels treballadors de l’empresa privada al segle XXI. Per això fer entrevistes de feina és quelcom habitual al sector laboral. De totes maneres, gairebé tots els aspirants es continuen posant nerviosos per moltes que n’hagin fet. Des de Previsora General et donem alguns trucs per a calmar els nervis.
4 trucs per a calmar els teus nervis abans d’una entrevista de feina
Els experts asseguren que sentir nervis abans d’una entrevista de feina és absolutament normal i, de fet, en cas de no tenir-los podria representar un problema per a l’aspirant (falta d’empatia, poca socialització, etc).
- Evita les begudes i aliments estimulants (café, cacau, té…). Inclouen substàncies que faran que estiguis més despert, però també pots semblar ansiós i nerviós. I per suposat farà que et posis més nerviós de l’habitual.
- El descans nocturn és fonamental. La nit abans de l’entrevista hauries de marxar a dormir ben d’hora per poder estar descansat l’endemà. El descans i un son reparador és primordial per poder estar activat i amb tots els sentits en alerta.
- Surt de casa amb temps per arribar a l’hora. Al marge d’estudiar el trajecte que hauràs de fer per tenir clar quins transports agafar per arribar, hauries d’estimar quant de temps tardaràs (depenent de l’hora del dia, el trànsit, les freqüències de pas, etc). I deixar un marge de temps per a imprevistos (una vaga, tancament d’una línia de metro, accident…). De totes maneres si arribes molt d’hora és recomanable que et relaxis pels voltants i arribis entre 10 i 5 minuts abans de l’hora a la qual t’havien convocat. Això permetrà que estiguis més tranquil i sense passar nervis si veus que arribaràs tard.
- Preparar-te l’entrevista. Això farà que arribis amb seguretat a la cita. És important estudiar l’empresa que s’ha interessat en el teu perfil: quin tipus de feina volen que desenvolupis, a què es dediquen… També prepara un petit discurs sobre la teva trajectòria laboral i la teva formació i sobre les teves febleses per sortir del pas amb èxit.
Blog » 4 trucs per a calmar els nervis abans d’una entrevista de feina
Posts relacionados
L’IMPACTE POSITIU DE L’ACTIVITAT FÍSICA A LA SALUT MENTAL: UN VIATGE CAP A LA FELICITAT
En un món cada cop més agitat i estressant, tenir cura de la nostra salut mental és essencial. Practicar activitat física regularment, ja sigui un passeig matutí, una sessió de ioga, una classe de ball o un entrenament al gimnàs,…
BENEFICIS DEL IOGA INFANTIL
El ioga és una pràctica que prové de la filosofia hindú que connecta el cos, la respiració i la ment. Aquesta pràctica utilitza postures físiques, exercicis de respiració i de meditació per millorar la salut, arribar a l’estat de perfecció…
7 CONSELLS PER MILLORAR LA TEVA SALUT MENTAL A LA FEINA
Fomentar el benestar psicològic dels treballadors és imprescindible per una bona gestió i comunicació a la feina. ¿Creus que fas suficient per cuidar la teva salut mental a la feina? Potenciar-la ajuda al creixement personal i també a l’empresarial. Cada…
5 exercicis de mindfulness per evitar l’estrès
L’estrès i l’ansietat són dues de les patologies de la salut mental que més incidència tenen entre la població dels països desenvolupats. El ritme de vida actual, amb horaris compactats, poca flexibilitat i molts problemes de conciliació entre vida familiar…