salta al Contingut Principal

4 trucs per a calmar els nervis abans d’una entrevista de feina

Nervis-entrevista-de-feina

El mercat laboral ha fet un gir de 180 graus en les darreres dècades. El més habitual és que els treballadors canviïn de feina cada cert temps a causa de:

  • Millora del salari.
  • Millora de les condicions laborals.
  • Promoció a un lloc de feina de més responsabilitat.
  • ERO’s.
  • Contractes temporals.

La temporalitat és el nou acompanyant dels treballadors de l’empresa privada al segle XXI. Per això fer entrevistes de feina és quelcom habitual al sector laboral. De totes maneres, gairebé tots els aspirants es continuen posant nerviosos per moltes que n’hagin fet. Des de Previsora General et donem alguns trucs per a calmar els nervis.

 

4 trucs per a calmar els teus nervis abans d’una entrevista de feina

Els experts asseguren que sentir nervis abans d’una entrevista de feina és absolutament normal i, de fet, en cas de no tenir-los podria representar un problema per a l’aspirant (falta d’empatia, poca socialització, etc).

  1. Evita les begudes i aliments estimulants (café, cacau, té…). Inclouen substàncies que faran que estiguis més despert, però també pots semblar ansiós i nerviós. I per suposat farà que et posis més nerviós de l’habitual.
  2. El descans nocturn és fonamental. La nit abans de l’entrevista hauries de marxar a dormir ben d’hora per poder estar descansat l’endemà. El descans i un son reparador és primordial per poder estar activat i amb tots els sentits en alerta.
  3. Surt de casa amb temps per arribar a l’hora. Al marge d’estudiar el trajecte que hauràs de fer per tenir clar quins transports agafar per arribar, hauries d’estimar quant de temps tardaràs (depenent de l’hora del dia, el trànsit, les freqüències de pas, etc). I deixar un marge de temps per a imprevistos (una vaga, tancament d’una línia de metro, accident…). De totes maneres si arribes molt d’hora és recomanable que et relaxis pels voltants i arribis entre 10 i 5 minuts abans de l’hora a la qual t’havien convocat. Això permetrà que estiguis més tranquil i sense passar nervis si veus que arribaràs tard.
  4. Preparar-te l’entrevista. Això farà que arribis amb seguretat a la cita. És important estudiar l’empresa que s’ha interessat en el teu perfil: quin tipus de feina volen que desenvolupis, a què es dediquen… També prepara un petit discurs sobre la teva trajectòria laboral i la teva formació i sobre les teves febleses per sortir del pas amb èxit.

 

Aquest article té 0 comentaris

Deixa un comentari

L'adreça electrònica no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats amb *

1

Entrades relacionades

Coaching-nutricional-CAT Els secrets del coaching nutricional

La salut mental és cada vegada més rellevant en la societat actual i juga un paper clau en el benestar, no només psicològic i emocional, sinó també físic. Això ha fet que es visibilitzin amb normalitat les teràpies psicològiques i…

Ecoansietat 5 claus per a evitar l’ecoansietat

Fa anys que els científics adverteixen dels perills d’obviar la protecció del medi ambient. En les darreres dècades s’han incrementat les problemàtiques relacionades amb la contaminació atmosfèrica, la qualitat de l’aire, de l’aigua, l’acumulació de residus, així com la desaparició…

Empoderament-femení 5 consells d’empoderament femení

L’empoderament femení és un concepte que s’ha posat de moda en els darrers anys. S’ha fet servir tantíssim en diferents àmbits, sobretot en el món de l’empresa i la política, que s’ha desvirtuat una mica el seu significat i moltes…

Salut-mental-feina 4 tips per a tenir cura de la teva salut mental a la feina

La salut mental està cada vegada més reconeguda i valorada a la nostra societat, sobretot després de la crisi sanitària provocada per la pandèmia de Coronavirus. S’estan derrocant tabús i les problemàtiques de salut mental es prenen seriosament. Molts experts…

Tornar A Dalt