- Fes servir roba còmoda.
- Si et fa mal alguna part del cos, no forcis. Arriba fins on el teu cos t’ho permeti.
- Si tens qualsevol dubte en relació amb si pots practicar aquests exercicis, parla abans amb el teu metge de família.
SUBSCRIU-TE A LA NEWSLETTER
PROMOCIÓ
DESCARREGA'T L'E-BOOK
Entrades relacionades
La vida amb Sensibilitat Química Múltiple
Erupcions a la pell, vertigen, migranyes, malestar general, falta d’aire, fotofòbia, intoleràncies alimentàries… Són alguns dels símptomes que provoca la Sensibilitat Química Múltiple (SQM). Els experts expliquen que pràcticament l’1% de la població espanyola pateix processos sensibles a l’exposició de…
El veganisme, un nou estil de vida que lluita contra el canvi climàtic i defensa els drets dels animals
El moviment vegà creix a tot el món i el seu ressò és cada vegada més important. Discursos com el de l’actor Joaquin Phoenix recollint el seu Oscar a principis d’aquest any i apostant per aquest tipus d’alimentació ha reforçat…
3 senyals que indiquen que podries patir un ictus
Avui se celebra el Dia Mundial de l’Ictus, una jornada que serveix, com la resta de dies reconeguts internacionalment, per a donar visibilitat i crear consciència sobre malalties que afecten un gran percentatge de la població. Només a Espanya es…
4 recomanacions per fer front al dolor crònic
El pròxim 17 d’octubre es commemora el Dia Mundial contra el dolor, una jornada que l’OMS (Organització Mundial de la Salut) va establir amb l’objectiu de destacar la necessitat urgent de trobar alleujament per al patiment físic. Les estadístiques estimen…