5 claus per a evitar l’ecoansietat
Fa anys que els científics adverteixen dels perills d’obviar la protecció del medi ambient. En les darreres dècades s’han incrementat les problemàtiques relacionades amb la contaminació atmosfèrica, la qualitat de l’aire, de l’aigua, l’acumulació de residus, així com la desaparició d’espècies animals i la brutor dels oceans amb mars de plàstic. Tot plegat ha provocat que les advertències d’un futur a la Terra cada vegada més hostil agafin força i ja existeixin informes que plantegen que el planeta serà inhabitable d’aquí a pocs anys si continua la tendència actual. Aquesta voràgine de notícies sobre la situació mediambiental han fet que aparegui una nova malaltia anomenada «ecoansietat». Des de Previsora General t’expliquem les claus d’aquest mal i et recordem que amb la nostra assegurança de salut pots accedir a les consultes externes de totes les especialitats mèdiques, així com intervencions quirúrgiques i urgències sanitàries.
Què és l’ecoansietat?
Cada vegada més persones entren en pànic o s’atabalen per la magnitud de les problemàtiques mediambientals; no només això, gran part dels «ecoansiosos» ho són per la impotència de veure que no poden fer res per a canviar la situació o revertir-la. Es tracta d’un problema global i d’aquesta manera s’ha de tractar. Les petites accions compten, però es necessiten moltes perquè suposi un canvi real.
L’ecosansietat apareix quan les conseqüències del canvi climàtic ens sobrepassen i tenen un impacte psicològic en les persones. Es podria definir com la por contínua a patir un cataclisme per aquestes conseqüències irrevocables. Alguns dels símptomes principals són:
Els psicoterapeutes recomanen continuar realitzant petites accions en el nostre dia a dia per a combatre i lluitar contra el canvi climàtic (viatjar en transport sostenible, dieta saludable, practicar l’estalvi energètic…). Tot això permetrà que les persones que pateixen ecoansietat reforcin la seva confiança. De tota manera, el més important és ser conscient que són moltes les persones que lluiten diàriament per a revertir la situació. Com per exemple els científics, que treballen per a descobrir noves solucions.
Blog » 5 claus per a evitar l’ecoansietat
Posts relacionados
7 consells per a millorar la teva salut ambiental
Què és la salut ambiental? En els darrers anys cada vegada es parla més de la conservació del medi ambient i de la necessitat, no només d’aturar el canvi climàtic, sinó millorar els ecosistemes, l’ambient que ens envolta. Ja que…
Per què a vegades ens quedem en blanc?
T’ha passat mai d’estar en un examen o enmig d’una conversa important i, de sobte, et quedes en blanc? Aquest habitual fenomen ha generat moltes incògnites al llarg del temps a causa de la seva falta d’explicació clara. Ara, un…
Un estudi determina que l’excés de treball afecta el cervell
Que treballar massa té efectes perjudicials sobre la salut física i mental ja se sabia. De fet, l’Organització Internacional de Treball estima que cada any prop d’un milió de persones moren de manera prematura per aquesta raó. No obstant això,…
Com fer front a una crisi d’ansietat
Les crisis d’ansietat són més habituals del que sovint imaginem. El ritme de vida accelerat que caracteritza la nostra societat ha fomentat el seu increment, i la pandèmia també hi ha contribuït significativament. Tot i això, moltes persones encara desconeixen…