salta al Contingut Principal

5 claus per a evitar l’ecoansietat

Ecoansietat

Fa anys que els científics adverteixen dels perills d’obviar la protecció del medi ambient. En les darreres dècades s’han incrementat les problemàtiques relacionades amb la contaminació atmosfèrica, la qualitat de l’aire, de l’aigua, l’acumulació de residus, així com la desaparició d’espècies animals i la brutor dels oceans amb mars de plàstic. Tot plegat ha provocat que les advertències d’un futur a la Terra cada vegada més hostil agafin força i ja existeixin informes que plantegen que el planeta serà inhabitable d’aquí a pocs anys si continua la tendència actual. Aquesta voràgine de notícies sobre la situació mediambiental han fet que aparegui una nova malaltia anomenada «ecoansietat». Des de Previsora General t’expliquem les claus d’aquest mal i et recordem que amb la nostra assegurança de salut pots accedir a les consultes externes de totes les especialitats mèdiques, així com intervencions quirúrgiques i urgències sanitàries.

Què és l’ecoansietat?

Cada vegada més persones entren en pànic o s’atabalen per la magnitud de les problemàtiques mediambientals; no només això, gran part dels «ecoansiosos» ho són per la impotència de veure que no poden fer res per a canviar la situació o revertir-la. Es tracta d’un problema global i d’aquesta manera s’ha de tractar. Les petites accions compten, però es necessiten moltes perquè suposi un canvi real.

L’ecosansietat apareix quan les conseqüències del canvi climàtic ens sobrepassen i tenen un impacte psicològic en les persones. Es podria definir com la por contínua a patir un cataclisme per aquestes conseqüències irrevocables. Alguns dels símptomes principals són:

Els psicoterapeutes recomanen continuar realitzant petites accions en el nostre dia a dia per a combatre i lluitar contra el canvi climàtic (viatjar en transport sostenible, dieta saludable, practicar l’estalvi energètic…). Tot això permetrà que les persones que pateixen ecoansietat reforcin la seva confiança. De tota manera, el més important és ser conscient que són moltes les persones que lluiten diàriament per a revertir la situació. Com per exemple els científics, que treballen per a descobrir noves solucions.

Aquest article té 0 comentaris

Deixa un comentari

L'adreça electrònica no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats amb *

1

Entrades relacionades

Salut-ambiental 7 consells per a millorar la teva salut ambiental

Què és la salut ambiental? En els darrers anys cada vegada es parla més de la conservació del medi ambient i de la necessitat, no només d’aturar el canvi climàtic, sinó millorar els ecosistemes, l’ambient que ens envolta. Ja que…

estrès-aliments 6 aliments que mantenen a ratlla els nivells d’estrès

L’estrès i l’ansietat formen part de la vida moderna a qualsevol llar del món occidental. Les carreres professionals, la conciliació de la vida laboral i familiar, i les rutines diàries dificulten portar una vida saludable emocionalment parlant. Per què? La…

Desconnexió-laboral 10 consells per a poder desconnectar de la feina aquestes vacances

Desconnectar a les vacances? Pocs són els treballadors i treballadores que aconsegueixen fer-ho del tot. La cultura capitalista ha inoculat entre la població el virus de la productivitat 24/7 i en el moment que ens aturem, sentim que estem malgastant…

Coaching-nutricional-CAT Els secrets del coaching nutricional

La salut mental és cada vegada més rellevant en la societat actual i juga un paper clau en el benestar, no només psicològic i emocional, sinó també físic. Això ha fet que es visibilitzin amb normalitat les teràpies psicològiques i…

Tornar A Dalt