salta al Contingut Principal

5 consells per evitar les malalties que provoca la contaminació

contaminació

La qualitat de l’aire a les grans ciutats és cada vegada més preocupant i és un fet que ha empitjorat en les darreres dècades a conseqüència del creixement demogràfic, dels vehicles de motor que circulen i dels serveis als ciutadans que s’han multiplicat. Una de les conseqüències directes d’una mala qualitat de l’aire és la contaminació, així i tot, cada vegada es prenen més accions per millorar aquest aspecte a les grans urbs. Un dels principals motius d’aquesta conscienciació no és només la protecció del medi ambient, també la reducció d’una sèrie de malalties que s’ha demostrat que són provocades pels alts nivells de contaminació. En el Dia Europeu Sense Cotxes, des de Previsora General t’expliquem alguns consells per evitar les malalties que provoca la contaminació i et recordem que l’assegurança de salut inclou les visites a les diferents especialitats, entre elles, pneumologia, que s’encarrega de la salut de l’aparell respiratori, que es pot veure afectat per una deficient qualitat de l’aire.

Consells per evitar les malalties que provoca la contaminació

Es calcula que les persones passen més del 80% del seu temps en espais interiors: Des dels habitatges, als col·legis, oficines, transport, restauració… Mai s’havia parat atenció a la qualitat de l’aire dels espais interior fins a l’arribada de la Covid-19, ja que la principal via de contagi són els aerosols. En qualsevol cas és important respirar un aire pur, ja sigui al carrer com a dins de la llar o de l’espai de feina. Ambdós casos provoquen malalties relacionades amb la mala qualitat de l’aire, apunta aquests consells per evitar-les.

  1. Respirar aire fresc. Intenta passar més temps en espais exteriors i si és en contacte amb la natura, millor que a la ciutat.
  2. Fer servir mascareta al carrer. La Covid-19 ha incorporat a les nostres vides l’ús de mascareta, una bona idea és seguir aprofitant-la per evitar inhalar la contaminació de la ciutat.
  3. Evitar fumar en espais tancats. Tampoc a la teva llar, ja que empitjoraràs la qualitat de l’aire interior. És important que estiguis en espais amb aire net.
  4. Fer servir un purificador d’aire. Així aconseguiràs fàcilment millorar la qualitat de l’aire a la teva llar.
  5. Ventila la teva llar. És imprescindible fer-ho cada dia i durant almenys 10 minuts per renovar l’aire i eliminar les partícules en suspensió.

Algunes de les malalties que provoca la contaminació de l’aire són la pneumònia, la bronquitis crònica, cardiopatia isquèmica, asma bronquial i càncer de pulmó.

Aquest article té 0 comentaris

Deixa un comentari

L'adreça electrònica no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats amb *

1

Entrades relacionades

contaminació-salut 5 recomanacions per a protegir la teva salut de la contaminació

Aquest divendres es celebra el Dia Mundial del Medi Ambient, una jornada reivindicativa que cada any intenta posar en valor la protecció de l’entorn i els ecosistemes; i aturar l’avanç del canvi climàtic. És habitual que les xifres parlin sobre…

Dolor-ossos 5 consells per millorar la salut dels ossos

Amb l’edat, especialment després dels 30 anys, la salut dels ossos comença a debilitar-se. I és que, encara que no ho notem, el nostre teixit ossi es desgasta més ràpid que no es regenera. És a aquesta edat quan arribem…

trombosis 10 consells per a prevenir una trombosi

En aquests mesos passats hem sentit parlar molt de la trombosi relacionada, com a efecte secundari no desitjat, amb alguna de les vacunes contra el coronavirus, però… sabem realment en què consisteix una trombosi? Què és una trombosi En poques…

dieta-vegetariana-CAT 5 beneficis de la dieta vegetariana

El canvi climàtic, els moviments animalistes i una major consciència social han provocat que la dieta vegana s’hagi disparat entre la població, sobretot entre aquells que són més joves. Això sí, fa anys que molts ecologistes i activistes van renunciar…

Tornar A Dalt