contaminació-salut

5 recomanacions per a protegir la teva salut de la contaminació

Aquest divendres es celebra el Dia Mundial del Medi Ambient, una jornada reivindicativa que cada any intenta posar en valor la protecció de l’entorn i els ecosistemes; i aturar l’avanç del canvi climàtic. És habitual que les xifres parlin sobre espècies en perill d’extinció, la pujada del nivell del mar o la seva contaminació, però encara no es parla prou sobre les afectacions que suposen per a la salut dels éssers humans, més enllà de la qualitat de vida.

 

L’Organització Mundial de la Salut (OMS) calcula que la contaminació atmosfèrica causa prop de 7 milions de morts a l’any. Prop del 93% dels menors de 15 anys a tot el món respiren aire contaminat segons l’informe “Contaminació Atmosfèrica i Salut Infantil”.

 

Des de Previsora General et fem algunes recomanacions perquè protegeixis la teva salut enfront de la contaminació que existeix, sobretot a les grans ciutats.

 

5 recomanacions per fer front a la contaminació i guanyar en salut

 

Els nivells de contaminació han disminuït a causa de la paralització d’una gran part dels sectors econòmics per la crisi sanitària del coronavirus, de tota manera, amb l’arrencada de nou de l’economia amb les fases de desescalada es preveu que els nivells de contaminació també tornin. Apunta aquestes recomanacions per estar alerta:

 

  1. Grups de risc com els nens, dones embarassades, gent gran i persones amb malalties respiratòries o cardiovasculars han d’evitar qualsevol esforç físic i la pràctica d’exercici a l’aire lliure en les hores centrals del dia, quan es concentra més contaminació.
  2. La població general també ha d’evitar la pràctica d’exercici físic en les hores centrals.
  3. És important adaptar els horaris laborals per a evitar la realització de feines d’esforç a l’aire lliure a partir de les 14 o 15 h, quan els nivells d’ozó són molt alts.
  4. Evitar els carrers amb més trànsit. Un informe de King’s College va establir l’any 2017 que caminar per un carrer paral·lel al principal pot reduir l’exposició a les partícules contaminants en més d’un 50%.
  5. Mantenir-se informat sobre l’evolució dels nivells de contaminació en les àrees de residència (pots comprovar la teva zona en un mapa des d’aquest enllaç).
0 replies

Leave a Reply

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *