salta al Contingut Principal

5 trucs per evitar que la mascareta ressequi la teva boca i la teva pell  

Mascaretes-respectuoses

Arriba l’estiu, el fred marxa, però segueixen amb nosaltres les mascaretes, almenys de moment als interiors, a l’aire lliure només seran obligatòries fins aquest diumenge 26 de juny de 2021, després podrem decidir no portar-ne si es manté la distància de seguretat. Les altes temperatures i la suor poden provocar diferents afectacions als portadors de les mascaretes. Siguin homologades o no, de tela o quirúrgiques, la realitat és que és habitual que ressequin la boca i la pell dels llavis, la barbeta i el solc nasolabial. Des de Previsora General t’expliquem alguns trucs per evitar-ho.

Aquest 21 de juny ha començat l’estiu 2021 i ho ha fet amb altes temperatures, una època de l’any durant la qual és important mantenir-se hidratat i protegir la pell del sol. A això ara se li ha de sumar tenir cura de la part que cobreixen les mascaretes. Amb l’assegurança de salut de Previsora General, s’inclouen les visites al dermatòleg.

Trucs per evitar que es ressequi la boca i la teva pell amb l’ús de mascaretes

El més important és fer servir una mascareta homologada que acrediti una protecció efectiva. Els professionals recomanen fer servir quirúrgiques o FFPP2. Si vols usar de roba, aquestes han de complir uns criteris perquè siguin realment efectives. En aquest enllaç des de l’OMS (Organització Mundial de la Salut) donen algunes pautes sobre les característiques que han de tenir.

Aquests criteris permeten fer ús de mascaretes efectives i que també són responsables amb la nostra pell, no estan fetes amb materials que poden erosionar la pell o ser perjudicials per a la nostra salut bucodental. Els següents consells t’ajudaran a evitar reaccions a la pell i a la boca fruit de la calor, encara que la mascareta utilitzada sigui de bona qualitat:

  1. Mantenir-se hidratat. Beure molta aigua és important per evitar que la boca es ressequi. Això succeeix perquè l’ús de la mascareta afavoreix respirar per la boca i no pel nas.
  2. Mastegar xiclet amb xilitol. Si has de portar la mascareta durant moltes hores això ajudarà a estimular el flux de saliva, ja que el xilitol és un antibacterià.
  3. Incrementar la higiene bucal. L’ús de la mascareta concentra en un espai reduït la major part de l’aire que inhalem i expulsem, per això és necessari prestar més atenció que mai a la nostra bona higiene bucal per evitar el mal alè i el contacte entre bacteris.
  4. Respira pel nas. És la millor opció per poder relaxar els tres consells anteriors. El nas és un filtre natural de bacteris i virus i evita que la boca es ressequi.
  5. Hidrata la pell dels llavis, barbeta i solc nasolabial. Pots fer servir vaselina, crema hidratant i protector solar. També és recomanable fer una neteja exhaustiva de la zona abans d’aplicar els tractaments.
Aquest article té 0 comentaris

Deixa un comentari

L'adreça electrònica no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats amb *

1

Entrades relacionades

Consells-de-protecció Consells de protecció i ús de les mascaretes

La doctora Olga Herron ens explica els diferents tipus de mascaretes que existeixen al mercat, com les hem de fer servir correctament i altres mesures de protecció.     Ver esta publicación en Instagram   La doctora Olga Herron ens explica els…

Vitamina-D-CAT 5 consells per a incrementar els nivells de Vitamina D

Fa alguns anys quasi ningú parlava de la vitamina D. Es donava per fet que vivint en un país que és l’enveja de la resta d’Europa quant a nombre d’hores de sol i climatologia, aquesta vitamina estava present entre la…

Viatges-nens-asma 4 consells per a viatjar de forma saludable amb nens que tenen asma

Després de dos anys de pandèmia, tot indica que aquest estiu es recuperaran amb normalitat els viatges familiars en temps de vacances. Moltes famílies ja estan organitzant i preparant tota la logística necessària per a passar uns quants dies o…

Contaminació-acústica 4 consells per a evitar la contaminació acústica

La contaminació acústica pot afectar a la qualitat de vida de les persones. El soroll és habitual a les grans ciutats i zones industrialitzades, però en els darrers anys cada vegada més ajuntaments estan buscant fórmules per a millorar la…

Tornar A Dalt