Encara que no ho sembli, la cuina és l’espai de la casa més contaminat per bacteris. Aquesta cambra és una autèntica “incubadora de microbis”, sovint propagats pels aliments que hi cuinem i els nostres propis. A més, els estris que…
Que treballar massa té efectes perjudicials sobre la salut física i mental ja se sabia. De fet, l’Organització Internacional de Treball estima que cada any prop d’un milió de persones moren de manera prematura per aquesta raó. No obstant això,…
Contràriament al que sovint es creu, perdre pes no depèn només de la força de voluntat. L’obesitat és una malaltia complexa i multifactorial, i per això cal trencar amb els prejudicis socials que culpabilitzen les persones que la pateixen. L’obesitat…
L’horari dels àpats té una incidència directa en la nostra salut. Així ho conclouen dos recents estudis: un d’ells liderat per ISGlobal i l’altre per la UOC i la Universitat de Colúmbia. Les dades del descobriment L’hora que mengem influeix…
L’endometriosi afecta una de cada 10 dones en edat fèrtil. Tot i això, continua sent una malaltia poc investigada. Un recent estudi de la Universitat d’Edimburg ofereix un seguit de recomanacions que podrien ajudar a alleujar el dolor intens que…
La llet de vaca ja no és l’única opció a l’hora de demanar un cafè. Cada vegada hi ha més persones que prefereixen les begudes vegetals, tant a casa com als bars, i hi ha múltiples varietats entre les quals…
L’epilèpsia és una de les malalties neurològiques més comunes, afectant aproximadament 50 milions de persones arreu del món. Aquest trastorn pot tenir un impacte significatiu en la vida diària, i saber com actuar davant d’una crisi d’aquest tipus és fonamental.…
Els casos de trastorns alimentaris no fan més que augmentar, propiciats per l’auge de les xarxes socials, que van plenes de missatges grassofòbics i exaltant la cultura de la dieta. Vivim en una societat obsessionada amb “estar prim” i això…
L’halitosi és l’olor desagradable de l’aire que s’exhala per la boca. Aquest problema comú pot aparèixer en qualsevol persona i pot arribar a afectar greument les seves relacions socials. Posar-hi remei no només és una qüestió d’higiene, sinó també de…
Aprofitar al màxim la jornada laboral fa que ens sentim bé amb nosaltres mateixos, ja que ens permet assolir els nostres objectius amb eficàcia, reduir l’estrès i gaudir d’un millor equilibri entre la vida professional i personal. Aquest fet és…