salta al Contingut Principal

Com mantenir saludables les teves neurones

Neurones

La medicina amb una visió multidisciplinar ha esdevingut clau en la investigació científica d’algunes malalties en els darrers anys, sobretot aquelles que tenen a veure amb el sistema immunològic, però també altres d’origen desconegut com l’endometriosi. Una perspectiva global és vital per a tractar algunes patologies, ja que sempre és fàcil tractar la simptomatologia, però és igual d’important conèixer l’origen o tenir en compte altres factors que poden accelerar el seu curs o incrementar els símptomes. Avui es commemora el Dia Mundial del Parkinson, una malaltia neurològica que necessita una visió multidisciplinar per al seu tractament. Queda molt per investigar encara, no obstant això tot apunta que el tractament des de diferents especialitats mèdiques podria millorar l’alleujament de la simptomatologia. Des de Previsora General t’expliquem com mantenir saludables les teves neurones i recorda que l’assegurança de salut inclou les visites amb l’especialista en neurologia.

 

Consells de salut per a mantenir les teves neurones en forma

La funció de les neurones és clau en la malaltia del Parkinson, apunta aquests consells per a millorar l’estat de salut general, cosa que repercutirà en l’avenç de la malaltia, si la pateixes, i també ajudarà a potenciar la funció de les teves neurones en el cas que estiguin sanes.

  • Exercici regular. La pràctica d’exercici es recomana cada vegada més en el tractament de diferents patologies, ja que s’ha demostrat que ajuda a millorar l’estat de salut. Els experts parlen d’una pràctica mitjana de 4 hores a la setmana amb una intensitat moderada.
  • Dieta equilibrada. És molt important ingerir la quantitat suficient de proteïnes que cobreixin les necessitats nutricionals més importants, juntament amb altres grups d’aliments que incloguin greixos, hidrats, vitamines i minerals.
  • Evitar el consum d’alcohol. És el principal responsable de la destrucció de neurones sense un origen mèdic ni accidental com els cops al cap.

Els darrers estudis han demostrat que les neurones es poden renovar contràriament al que s’havia cregut sempre, és a dir, que no només es deterioren i destrueixen, sinó que poden néixer de noves al llarg de la vida. Això significa una gran passa per a les futures investigacions de malalties com la del Parkinson que afecta les neurones.

Aquest article té 0 comentaris

Deixa un comentari

L'adreça electrònica no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats amb *

1

Entrades relacionades

Salut-cervell 5 pautes per tenir cura de la salut del teu cervell

El cervell és encara avui dia una de les parts del cos més desconegudes. La investigació no s’atura i com més s’estudia aquest òrgan principal, més es descobreix i queda clar que encara falten moltes peces perquè encaixi tot el…

Millorar-memòria 4 tips per a millorar la teva memòria

Cada 21 de setembre es commemora el Dia Mundial de l’Alzheimer, una malaltia que afecta a més de 46 milions de persones a tot el món. No només els malalts pateixen les conseqüències d’aquesta malaltia neurodegenerativa, també els seus familiars…

Xocolata-negra 7 beneficis de la xocolata negra  

La xocolata és un dels dolços per excel·lència a les cuines de tot el planeta. El seu gust agrada pràcticament a tothom, i a més, es pot gaudir i preparar de múltiples maneres, ja que és molt versàtil: Es pot…

Migranya-crònica-bòtox El bòtox com a solució a les migranyes cròniques

El mal de cap ja afecta a més de la meitat de la població mundial i un estudi de la Universitat de Noruega ha demostrat que la prevalença està augmentant, sobretot en el cas de les migranyes. Actualment, al voltant…

Tornar A Dalt