Quins aliments hauries d’evitar en el cas de portar brackets

La primera pregunta que es plantegen els pacients als quals se’ls col·loca una ortodòncia amb brackets és la de quins aliments podran menjar i quins no. Portar brackets no és sinònim en absolut d’haver de menjar purés, sopes o altres aliments tous durant tot el tractament, però sí és cert saber què s’ha de menjar i què evitar per aconseguir uns resultats òptims i accelerar el procés.

Dos de les principals preocupacions del pacient al llarg de tot el tractament hauria de ser: prevenir el dany als brackets i mantenir una correcta higiene bucal.

Dieta tova en les primeres setmanes que et col·loquen brackets

Quan es col·loquen els brackets per primera vegada, és normal que el pacient sofreixi molèsties que vénen associades a la pressió que aquests aparells exerceixen sobre les dents per tractar de moure’ls (alguna cosa que també ocorrerà cada vegada que el pacient passi pel dentista per ajustar l’aparell). Durant aquest període inicial, es recomana portar una dieta més tova de l’habitual per reduir sempre que sigui possible les molèsties ocasionades per la masticació.

El pacient hauria de decantar-se per aliments de textura suau i tendre que pràcticament es desfacin en la boca i no obliguin a mastegar ni a fer força excessiva amb les dents. Per exemple, es podria optar pels següents aliments:

• cremes i purés
• aliments cuits
• sopes fredes o calentes
• peixos
• carns guisades o més tendres com la de pollastre
• amanida russa
• fruites (les més madures o en compota)

Aliments a evitar quan portes brackets

Com a norma general s’hauria de prescindir de tots aquells aliments fibrosos, durs, enganxosos o massa àcids.

Amb el temps, i passades les primeres setmanes en les quals el pacient s’acostuma als brackets, es podrien anar incorporant un altre tipus d’aliments, però prenent sempre algunes precaucions. És aconsellable prescindir de tots aquells aliments que per la seva textura són susceptibles de deixar restes com, per exemple:

• les carns fibroses com la vedella o el conill
• els aliments enganxosos com gominolas, caramels gomosos o xiclets
• els trencadissos, que poden fracturar-se en petites parts i incrustar-se en les dents
• aliments com el pa torrat, les galetes o la fruita seca són especialment propensos a quedar-se entre les dents

Consell per evitar infeccions: extremar la higiene

Les morfologia dels brackets fan que la higiene bucal sigui bastant complicada i que, per tant, sigui fàcil que les restes de menjar s’acumulin entre les dents. En altres ocasions, els brackets poden causar nafres o irritacions a causa del frec que es produeix entre aquests aparells i les mucoses bucals.

Per tant, per evitar infeccions i mals majors, és recomanable una bona higiene bucal diària incidint més en el raspallat habitual (utilitzant raspalls interproximales, sedes dentals o irrigadors) al costat d’una dieta adaptada a les característiques de cada persona. Com hem vist, la dieta en l’ortodòncia amb brackets es veu poc alterada; només cal evitar certs aliments perjudicials o propensos a quedar-se acumulats entre les dents.

Blog » Quins aliments hauries d’evitar en el cas de portar brackets