Maduixes en bebès, ideals per a la salut de la primera infància
La fruita de temporada de la primavera contribueix molt positivament en la salut dels nadons. Des de Previsora General, t’expliquem quins són els beneficis de les maduixes en bebès.
El mes d’abril es correspon amb plena temporada de maduixes. Durant aquest període de temps són més saboroses i es conreen en més zones de la Península Ibèrica. Per als nadons es tracta d’una fruita molt nutritiva que contribueix molt positivament en el desenvolupament de l’infant. Les maduixes es poden incorporar a la dieta del nadó tan bon punt estigui preparat per menjar aliments sòlids, normalment al voltant dels sis mesos d’edat.
Enforteixen els ossos
Les maduixes són riques en minerals com ara el ferro, calci i potassi. Aquests nutrients són essencials per mantenir els ossos forts i saludables. Les maduixes en bebès són molt beneficioses perquè afavoreixen el manteniment d’una estructura òssia adequada.
Milloren la salut dental
Una de les millors fruites per a les dents són les maduixes. Gràcies a una propietat anomenada Xylitol, eliminen les bactèries de les dents. A més, eviten l’acumulació de placa. La substància també estimula la circulació sanguínia en les genives.
Afavoreixen una bona digestió
Les maduixes són riques en fibra, antioxidants, vitamines i minerals, nutrients que mantenen un intestí saludable. Els antioxidants ajuden en l’absorció de nutrients clau, a més de les proteïnes i el ferro. La fibra juga un paper fonamental per a ajudar a fer la digestió i regular-la.
Millora la salut ocular
La vitamina C de la maduixa té efectes molt positius en la salut ocular dels infants. El nutrient protegeix els ulls dels anomenats radicals lliures, de manera que prevé una bona part dels problemes vinculats als ulls. A més, la vitamina C és essencial per mantenir la retina i còrnia en bon estat.
Enforteix el sistema immunològic
Les maduixes en bebès són idònies per la quantitat de vitamina C que contenen. La fruita millora la immunitat dels nadons i els protegeix davant de patologies com ara grips, bronquitis o anèmia. Una tassa de maduixes aporta els valors de vitamina C adequats per a la nutrició dels bebès.
Blog » Maduixes en bebès, ideals per a la salut de la primera infància
Posts relacionados
T’has engreixat aquesta quarantena? Descobreix com menjar millor
El confinament, l’ansietat, la muntanya russa emocional… Tot ha contribuït a empitjorar els nostres hàbits d’alimentació i salut. És cert que ha sorgit una mena de febre per practicar esport i fer receptes casolanes gràcies a la repercussió de les…
Com alimentar-te i hidratar-te bé en èpoques de calor extrema
Una dieta variada i equilibrada és clau per a conservar una bona salut durant tot l’any. Ara bé, amb l’arribada de la calor intensa de l’estiu, alguns aliments poden esdevenir grans aliats per ajudar-nos a suportar millor les altes temperatures. Vols…
Aquests són els beneficis del kiwi en la salut emocional
Els participants d’un estudi científic recent que relaciona el kiwi amb el benestar emocional van notar canvis significatius en l’estat d’ànim en només quatre dies. Des de Previsora General, t’ensenyem les troballes d’aquesta investigació que evidencia la relació entre alimentació…
Febrer es consolida com el mes per aprofitar les propietats de la mandarina
Durant aquesta època de l’any, aquesta fruita es conrea en els camps del país i es comercialitza en els mercats. Les propietats de la mandarina són múltiples, com per exemple el reforç del sistema immunitari i la reducció del colesterol…