salta al Contingut Principal

T’has engreixat aquesta quarantena? Descobreix com menjar millor

Consells-de-nutrició

El confinament, l’ansietat, la muntanya russa emocional… Tot ha contribuït a empitjorar els nostres hàbits d’alimentació i salut. És cert que ha sorgit una mena de febre per practicar esport i fer receptes casolanes gràcies a la repercussió de les xarxes socials, però segurament no ho estem fent bé del tot. La doctora de Previsora General, Fabiola Ramos, especialitzada en nutrició ens explica què podem fer a partir d’ara.

 

Aquest article té 0 comentaris

Deixa un comentari

L'adreça electrònica no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats amb *

1

Entrades relacionades

Coaching-nutricional-CAT Els secrets del coaching nutricional

La salut mental és cada vegada més rellevant en la societat actual i juga un paper clau en el benestar, no només psicològic i emocional, sinó també físic. Això ha fet que es visibilitzin amb normalitat les teràpies psicològiques i…

Aliments-supermercat 6 consells per a escollir els millors aliments del supermercat

Durant les darreres setmanes s’ha viscut als supermercats un fenomen semblant al de fa dos anys, durant el confinament absolut per la pandèmia de Covid-19, les lleixes s’han tornat a buidar i s’han esgotat alguns aliments de primera necessitat. La…

Recuperar pes Recuperar el teu pes després del Nadal

És inevitable. Taules repletes de menjar, aperitius, primer plat, segon, postres, torrons, més torrons, vi, cava, licors… I reunions familiars que s’allarguen fins més del que es preveu i en les quals el nucli central és compartir plat, taula i…

menjar sense sucre És possible menjar sense sucre?

La majoria dels productes alimentaris que comprem contenen sucres entre els seus components. D’aquí, el 80 per cent dels sucres que ingerim ho trobem en els aliments processats, però, és possible menjar sense sucre? La quantitat més gran de sucre…

Tornar A Dalt