Fresas en bebés, ideales para la salud de la primera infancia
La fruta de temporada de la primavera contribuye muy positivamente en la salud de las criaturas. Desde Previsora General, te explicamos cuáles son los beneficios de las fresas en bebés.
El mes de abril se corresponde con plena temporada de fresas. Durante este periodo de tiempo son más sabrosas y se cultivan en más zonas de la Península Ibérica. Para los bebés, se trata de una fruta muy nutritiva que contribuye muy positivamente en el desarrollo del niño. Las fresas se pueden incorporar en la dieta del niño una vez esté preparado para comer alimentos sólidos, normalmente alrededor de los seis meses de edad.
Fortalecen los huesos
Las fresas son ricas en minerales, como por ejemplo el hierro, calcio y potasio. Estos nutrientes son esenciales para mantener los huesos fuertes y saludables. Las fresas en bebés son muy beneficiosas porque favorecen el mantenimiento de una estructura ósea adecuada.
Mejoran la salud dental
Una de las mejores frutas para los dientes son las fresas. Gracias a una propiedad llamada Xylitol, eliminan las bacterias de los dientes. Además, evitan la acumulación de placa. La sustancia también estimula la circulación sanguínea en las encías.
Favorecen una buena digestión
Las fresas son ricas en fibra, antioxidantes, vitaminas y minerales, nutrientes que mantienen un intestino saludable. Los antioxidantes ayudan en la absorción de nutrientes clave, además de las proteínas y el hierro. La fibra juega un papel fundamental para ayudar a hacer la digestión y regularla.
Mejora la salud ocular
La vitamina C de la fresa tiene efectos muy positivos en la salud ocular de los niños. El nutriente protege los ojos de los llamados radicales libres, de forma que previene una buena parte de los problemas vinculados a los ojos. Además, la vitamina C es esencial para mantener la retina y córnea en buen estado.
Fortalece el sistema inmunológico
Las fresas en bebés son idóneas por la cantidad de vitamina C que contienen. La fruta mejora la inmunidad de los bebés y los protege ante patologías como por ejemplo gripes, bronquitis o anemia. Una taza de fresas aporta los valores de vitamina C adecuados para la nutrición de los bebés.
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