Los artículos de esta categoría hablan sobre consejos de salud.
En un mundo cada vez más agitado y estresante, cuidar de nuestra salud mental es esencial. Practicar actividad física regularmente, ya sea un paseo matutino, una sesión de yoga, una clase de baile o un entrenamiento en el gimnasio, puede…
El ritmo actual de la sociedad hace que cada vez tengamos menos tiempo para descansar, y lo más importante, para descansar bien. La calidad del sueño es tan vital para la buena salud como la dieta y el ejercicio. Dormir…
El yoga es una práctica que proviene de la filosofía hindú que conecta el cuerpo, la respiración y la mente. Esta práctica utiliza posturas físicas, ejercicios de respiración y de meditación para mejorar la salud, llegar al estado de perfección…
¿Necesitas ideas para preparar unas cenas sanas y saludables que no te aburran? Te proponemos 10 recetas de cenas ligeras y fáciles de preparar que te sacarán de la rutina. AGUACATE RELLENO Divide un aguacate en dos y vacía la…
El chocolate negro es un manjar delicioso que ha ganado popularidad no solo por su sabor, sino también por sus numerosos beneficios para la salud. Aunque con moderación, incluir este ingrediente en tu dieta puede ofrecerte una serie de ventajas…
Cuidar de la salud de tus ojos es importante en cualquier época del año, pero durante el verano, todavía más. Se trata de una de las partes más delicadas del cuerpo que se ve afectada por el cloro de las…
La salud bucodental juega un papel clave en el estado general de las personas. Contrariamente a lo que se cree popularmente, al margen de mantener a raya caries e infecciones, también interfiere en la salud global de los pacientes. Así…
El calor, las vacaciones y viajes, los horarios cambiados y la falta de rutina son los principales motivos por los que una gran mayoría de la población duerme peor en verano. El descanso nocturno es imprescindible para cargar las pilas…
Los cólicos nefríticos son dolores intensos que se producen cuando se forman cálculos en los riñones y bloquean las vías urinarias. Estas piedras pueden ser extremadamente dolorosas y causar complicaciones. Afortunadamente, hay medidas que puedes tomar para prevenir la formación…
Alimentos sin gluten, lactosa, frutos secos, huevo… Cada vez es más habitual encontrarse con menús de restaurantes que incluyen una carta de alérgenos para que los comensales sepan qué lleva cada plato y puedan escoger en consecuencia. Hace unos años…