Entradas por Alba Álvarez

10 consejos para cuidar tu salud digestiva en vacaciones  

Los viajes, las comidas fuera de casa, la falta de rutinas… Todo contribuye a generar problemas digestivos, que se acrecientan durante la época de verano. Si los has sufrido alguna vez, sabrás lo molestos que son, te damos 10 consejos infalibles para cuidar tu salud digestiva en vacaciones.   Consejos para cuidar tu salud digestiva […]

Trabajar el mes de agosto: ¿Cómo gestionarlo?  

Trabajar cuando el resto se marcha de vacaciones. Para algunos es un suplicio, para otros un regalo. En cualquier caso, se trata de una situación que se sale de lo habitual y como tal, debe gestionarse. Te damos algunas claves para gestionar de la mejor manera posible el hecho de trabajar el mes de agosto. […]

Los imprescindibles del botiquín que debes llevar contigo de vacaciones  

¿Todo listo para las vacaciones de verano? Billetes de transporte, ropa adecuada, pasatiempos, libros, documentación y visados, alojamiento reservado… ¿No te olvidas de algo? ¡El botiquín de viaje! Un elemento que no debe faltar en ninguna maleta y que incluirá más o menos medicamentos y material de primeros auxilios dependiendo del tipo de viajero y […]

Cómo afrontar el estrés antes de las vacaciones  

¿Estrés porque nos vamos de vacaciones? Puede parecer incongruente, pero es una dolencia cada vez más extendida. Nos estresamos hasta por irnos de viaje. Al ritmo de vida acelerado que llevamos en nuestro día a día debemos sumar las responsabilidades previas a marcharnos en verano de vacaciones. Los días anteriores suelen ser jornadas de trabajo […]

7 remedios naturales para las quemaduras del sol  

Con la llegada del tiempo de playa y piscina, las vacaciones y las largas jornadas bajo el sol se multiplican los casos de quemaduras solares. La sociedad cada vez está más concienciada sobre los efectos dañinos que tiene una sobreexposición al sol o la falta de protección. La más grave el cáncer de piel, pero […]