Ante una sociedad hiperestimulada, con trabajos cada vez más exigentes por el avance tecnológico, con compromisos que se aglomeran debido a la necesidad de estar en todo en las redes sociales, con la sobrecalendarización que ha provocado la pandemia y…
Cada año se producen más de 8.000 infartos en Cataluña y superarlos no significa que el proceso haya terminado, sino que existe un periodo de recuperación que debe seguirse con acompañamiento médico. Esto se debe a que el riesgo de…
Las crisis económicas, energéticas y geopolíticas afectan directamente a las familias y trabajadores y la forma que tienen de protegerse ante las adversidades. Conociendo esta situación, el Gobierno ha anunciado un nuevo decreto anticrisis que tiene el objetivo de proteger…
Acostumbramos a usar nuestra voz cada día, pero no siempre a cuidarla. En ocasiones aparece una ligera ronquera, nos cuesta emitir palabras o sentimos la garganta más cansada e irritada de lo habitual. Este síntoma de disfonía nos recuerda que…
Dejar de fumar es una de las mejores decisiones que puede tomar una persona para cuidar su salud. Aun así, no siempre es fácil. La dependencia del tabaco no es solo física: también intervienen hábitos muy arraigados, momentos sociales y…
En el entorno empresarial actual, la Inteligencia Artificial ya no es una herramienta reservada exclusivamente para ingenieros o expertos en datos. Ha dejado de ser una promesa de futuro para convertirse en un aliado presente que, bien gestionado, tiene el…
Cuidarnos más y mejor debería ser uno de nuestros principales objetivos para 2026, especialmente después de que los últimos datos de mortalidad del INE muestren que cada hora mueren en España 13 personas a causa de enfermedades cardiovasculares, muchas de…
Según la National Sleep Foundation, los adultos, aunque sean mayores, deberían dormir de 7 a 8 horas de media. Sin embargo, existe la creencia muy extendida de que las personas mayores necesitan dormir menos, una idea que ha llegado a…
La creciente popularidad de las actividades deportivas al aire libre, impulsada por el auge de las redes sociales, ha aumentado la afluencia de visitantes a los espacios naturales, muchos de los cuales buscan la fotografía perfecta. Sin embargo, no todo…
Un reciente estudio de la Universidad de Sydney, publicado en The Lancet Public Health, concluye que dar 7.000 pasos diarios ya es suficiente para mejorar la salud mental y fortalecer el cuerpo. Este descubrimiento cuestiona la creencia popular de llegar…