6 consells per a recuperar la salut de les teves ungles

La salut de les persones està molt relacionada amb aspectes externs com la pell, el cabell o les ungles. Es tracta de teixits que formen part del cos humà amb una relació directe amb processos que poden afectar l’organisme. L’estrès, el dèficit de vitamines o altres malalties es poden veure reflectides en aquestes parts del cos. Des de Previsora General ens centrem en les ungles i et donem alguns consells per a poder recuperar la seva salut. Recorda que amb la nostra assegurança de salut pots accedir a especialistes del servei de dermatologia i altres consultes externes sense cap cost addicional.

Els problemes estètics de les ungles

Al marge de la part mèdica, unes ungles amb un aspecte poc saludable poden afectar psicosocialment a la persona que les pateix. La part estètica té un pes important en les relacions socials i laborals, ja que la cura personal i la bona presència són cabdals per a transmetre fiabilitat en tots els aspectes de la vida. Algun dels problemes estètics més habituals són :

• Descamacions.
• Color groguenc.
• Rotures.
• Taques.
• Irregularitats.

Consells per a recuperar la salut de les teves ungles

El més important si detectem alguna d’aquestes problemàtiques a les ungles és visitar a un especialista que determini, mitjançant una analítica o altres proves si existeix algun dèficit de vitamines, minerals o altres nutrients que puguin estar causant la debilitació a les ungles.

El principal motiu de la descamació de les ungles és la deshidratació, però també pot ser un factor extern l’estrès o una mala alimentació. En qualsevol cas, segueix aquests consells per a aconseguir una bona salut per a les teves ungles.

1. Hidratació externa. És important que apliquis cremes que aportin un extra d’hidratació per a mantenir lluny la sequedat, situació que facilita la descamació i les rotures.
2. Beure aigua. Una altra manera d’aconseguir hidratació de forma interna. L’aigua permet que el teu cos es mantingui hidratat a zones com les ungles, pell i cabell.
3. Dieta saludable. Un altre factor que afavoreix la salut de les ungles des de dins.
4. Evitar els esmalts permanents. El més recomanable és fer-los servir exclusivament per a esdeveniments molt concrets i puntuals (bodes, graduacions, vacances…). La resta de l’any és millor mantenir-les ben cuidades, però sense esmalt o si l’apliques que sigui dels que es poden retirar fàcilment. De fet, mantenir molt de temps els permanents pot provocar irregularitats a les ungles i que aparegui un to groguenc, sobretot si fas servir colors foscos com el vermell, negre, taronja…
5. Utilitzar productes no agressius. Els professionals recomanen fer servir esmalts i netejadors el més naturals possible per a no perjudicar l’ungla.
6. Tallar i llimar amb regularitat. No importa la llargària que vulguis mantenir, però quan arribis, es recomana tallar-les regularment i llimar-les per a evitar que apareguin esquerdes, descamacions o irregularitats.