Cuidarnos más y mejor debería ser uno de nuestros principales objetivos para 2026, especialmente después de que los últimos datos de mortalidad del INE muestren que cada hora mueren en España 13 personas a causa de enfermedades cardiovasculares, muchas de…
Según la National Sleep Foundation, los adultos, aunque sean mayores, deberían dormir de 7 a 8 horas de media. Sin embargo, existe la creencia muy extendida de que las personas mayores necesitan dormir menos, una idea que ha llegado a…
A menudo se tiende a confundir las enfermedades del corazón, especialmente la insuficiencia cardíaca y las arritmias. Aunque ambas afectan a la forma en que el corazón late y bombea la sangre, no son lo mismo. Te explicamos en qué…
Se estima que la hipertensión arterial afecta aproximadamente a un tercio de la población mundial. Sin embargo, a menudo pasa desapercibida porque sus síntomas son muy poco específicos, y muchas personas no son conscientes de ello hasta que aparecen las…
El estudio PASOS Longitudinal (2022-2025), elaborado por la Fundación Gasol, revela datos alarmantes: más del 60% de los niños y adolescentes en España no cumplen la hora diaria de actividad física recomendada por la OMS, duermen y se alimentan peor…
¿Te cuesta dormirte y aún más levantarte? Podrías estar sufriendo el síndrome del retraso de la fase del sueño, un trastorno bastante habitual durante la adolescencia. Ahora bien, no te preocupes más de la cuenta: ¡Este no es permanente y…
¿Te están empezando a salir pequeños puntos rojos, parecidos a pecas, en diferentes zonas del cuerpo? Podría tratarse de angiomas de cereza, más conocidos como puntos de rubí. ¡Te explicamos qué son, por qué salen y cómo se pueden prevenir!…
Un reciente estudio de la Universidad de Sydney, publicado en The Lancet Public Health, concluye que dar 7.000 pasos diarios ya es suficiente para mejorar la salud mental y fortalecer el cuerpo. Este descubrimiento cuestiona la creencia popular de llegar…
Aunque a menudo nos parece que los insectos nos pican sin cesar, solo una pequeña parte de ellos pica a los humanos. Los insectos son el grupo animal más diverso del planeta, con más de un millón de especies, y…
¿Te ha pasado alguna vez de estar en un examen o en medio de una conversación importante y, de repente, quedarte en blanco? Este habitual fenómeno ha generado muchas incógnitas a lo largo del tiempo, debido a su falta de…