Según la National Sleep Foundation, los adultos, aunque sean mayores, deberían dormir de 7 a 8 horas de media. Sin embargo, existe la creencia muy extendida de que las personas mayores necesitan dormir menos, una idea que ha llegado a…
Varios estudios recientes demuestran que el tamaño de las piedras de un granizo está aumentando a consecuencia del cambio climático, llegando en muchos casos a alcanzar el tamaño de una canica o incluso de una pelota de golf. Ante esta…
Se estima que la hipertensión arterial afecta aproximadamente a un tercio de la población mundial. Sin embargo, a menudo pasa desapercibida porque sus síntomas son muy poco específicos, y muchas personas no son conscientes de ello hasta que aparecen las…
El estudio PASOS Longitudinal (2022-2025), elaborado por la Fundación Gasol, revela datos alarmantes: más del 60% de los niños y adolescentes en España no cumplen la hora diaria de actividad física recomendada por la OMS, duermen y se alimentan peor…
¿Te cuesta dormirte y aún más levantarte? Podrías estar sufriendo el síndrome del retraso de la fase del sueño, un trastorno bastante habitual durante la adolescencia. Ahora bien, no te preocupes más de la cuenta: ¡Este no es permanente y…
La creciente popularidad de las actividades deportivas al aire libre, impulsada por el auge de las redes sociales, ha aumentado la afluencia de visitantes a los espacios naturales, muchos de los cuales buscan la fotografía perfecta. Sin embargo, no todo…
Un reciente estudio de la Universidad de Sydney, publicado en The Lancet Public Health, concluye que dar 7.000 pasos diarios ya es suficiente para mejorar la salud mental y fortalecer el cuerpo. Este descubrimiento cuestiona la creencia popular de llegar…
Hoy en día, vivimos rodeados de interrupciones constantes y, a menudo, la jornada laboral acaba sin haber podido completar todas las tareas previstas, lo que se traduce en una pérdida de tiempo y recursos. Ante esta realidad, saber identificar qué…
Volver a la rutina después de disfrutar de unas vacaciones reparadoras, puede suponer todo un reto, tanto para empleados como para empresarios. Sin embargo, si se implementan estrategias efectivas que faciliten la transacción y motiven a los empleados, la vuelta…
Se estima que aproximadamente el 1% de la población de los países occidentales es celíaca. Sin embargo, la mayoría de las personas afectadas desconocen que lo son, ya que los síntomas son a menudo sutiles y complicados de detectar. ¡En…