Trencament de menisc, què puc fer?
El trencament de menisc és una de les lesions més freqüents entre els esportistes. Moltes vegades aquesta lesió es produeix de la forma més ximple i sense que la persona arribi a saber que el té trencat fins anys després.
Què són els meniscos? Quina funció compleixen?
Els meniscos són estructures fibrocartilaginoses en forma de tascó. Posseeixen una cara superior còncava i una inferior plana. Els meniscos compleixen les següents funcions fonamentals:
- Suporta les càrregues del cos. Ajuden a repartir les càrregues del cos en les diferents activitats de la vida quotidiana
- D’altra banda, els meniscos són el nexe perfecte per a les dues superfícies òssies que conformen l’articulació del genoll
- Brinden estabilitat articular
- Participen en la regulació de la dirección i el moviment del cos
- Contribueixen en el lliscament articular
Causes i diagnòstic del trencament de menisc
Un trencament de menisc es produeix per un gir brusc o una rotació agressiva del genoll. Fins i tot agenollar-se, posar-se a la gatzoneta o aixecar alguna cosa pesada pot causar aquesta lesió.
Per saber si, efectivament, una persona pateix una lesió o trencament de menisc, el millor és realitzar una ressonància magnètica nuclear per descobrir amb total seguretat si existeix o no trencament. A més, els símptomes següents poden indicar-nos moltes vegades que pot existir un trencament de menisc:
- Dolor en el genoll, sobretot a l’hora de caminar
- Dolor intens a la palpació
- Inflamació en el genoll
- Punxades a la flexió o extensió de genoll
Tractament de la lesió de menisc
Després d’una operació per a la reconstrucció de menisc, és recomanable l’aplicació de fred a la zona (crioteràpia). També es fa imprescindible fer repòs i realitzar exercicis suaus per mantenir la força i tonicitat muscular de la zona. Aquestes són les claus per a una bona recuperació i una rehabilitació posterior a l’operació.
Per això, per a qualsevol dubte sobre l’operació o del tractament de rehabilitació posterior es recomana consultar el teu metge de confiança. Segurament t’aconsellarà la millor manera de solucionar aquesta lessió per poder continuar amb el ritme de vida quotidià.
Blog » Trencament de menisc, què puc fer?
Posts relacionados
L’efecte que produeixen les begudes ensucrades en el nostre cos
Si ets de les persones que consumeixen begudes ensucrades de forma habitual, és important saber el dany que pot arribar a fer al teu organisme. Reduir o eliminar de forma definitiva el seu consum pot tenir grans beneficis per a…
Consells per eliminar el peu d’atleta
El peu d’atleta és una infecció produïda per uns fongs que s’alimenten de la queratina de la pell. Sol afectar a la planta del peu, als plecs i, fins i tot, entre els dits del peu. És un fong molt…
Els implants dentals, ens poden donar problemes a la llarga?
Els implants dentals són una solució realment encertada per a aquelles persones amb problemes bucals. Permet substituir una peça dental per una altra nova en perfectes condicions. Encara que normalment no causen problemes, cal tenir en compte que els implants…
Consells per protegir la pell del sol
Protegir la pell del sol amb crema és essencial per no patir ni cremades ni envelliment prematur de la pell. Avui dia trobem en piscines i platges com la gent s’aplica protector solar, almenys una vegada, però, és suficient per…