Posts

Trencament de menisc, què puc fer?

El trencament de menisc és una de les lesions més freqüents entre els esportistes. Moltes vegades aquesta lesió es produeix de la forma més ximple i sense que la persona arribi a saber que el té trencat fins anys després.

Què són els meniscos? Quina funció compleixen?

Els meniscos són estructures fibrocartilaginoses en forma de tascó. Posseeixen una cara superior còncava i una inferior plana. Els meniscos compleixen les següents funcions fonamentals:

  • Suporta les càrregues del cos. Ajuden a repartir les càrregues del cos en les diferents activitats de la vida quotidiana
  • D’altra banda, els meniscos són el nexe perfecte per a les dues superfícies òssies que conformen l’articulació del genoll
  • Brinden estabilitat articular
  • Participen en la regulació de la dirección i el moviment del cos
  • Contribueixen en el lliscament articular

Causes i diagnòstic del trencament de menisc

Un trencament de menisc es produeix per un gir brusc o una rotació agressiva del genoll. Fins i tot agenollar-se, posar-se a la gatzoneta o aixecar alguna cosa pesada pot causar aquesta lesió.

Per saber si, efectivament, una persona pateix una lesió o trencament de menisc, el millor és realitzar una ressonància magnètica nuclear per descobrir amb total seguretat si existeix o no trencament. A més, els símptomes següents poden indicar-nos moltes vegades que pot existir un trencament de menisc:

  • Dolor en el genoll, sobretot a l’hora de caminar
  • Dolor intens a la palpació
  • Inflamació en el genoll
  • Punxades a la flexió o extensió de genoll

Tractament de la lesió de menisc

Després d’una operació per a la reconstrucció de menisc, és recomanable l’aplicació de fred a la zona (crioteràpia). També es fa imprescindible fer repòs i realitzar exercicis suaus per mantenir la força i tonicitat muscular de la zona. Aquestes són les claus per a una bona recuperació i una rehabilitació posterior a l’operació.

Per això, per a qualsevol dubte sobre l’operació o del tractament de rehabilitació posterior es recomana consultar el teu metge de confiança. Segurament t’aconsellarà la millor manera de solucionar aquesta lessió per poder continuar amb el ritme de vida quotidià.

Consells per a l’elecció de pediatra

Una de les preocupacions que acostuma a sorgir durant l’embaràs és l’elecció del pediatra. Volem estar segurs que el nostre fill estarà a les millors mans i, a priori, no acostumem a tenir excessives referències.

És per aquest motiu que, en aquest article et donem una sèrie de consells que tant pares com especialistes recomanen a l’hora de triar pediatra.

Consells per a l’elecció de pediatra

Buscar un pediatre del nostre quadre mèsdic

El primer que es recomana fer en aquests casos és buscar pediatres que apareguin en el nostre quadre mèdic i fer una llista.

Preguntar a familia, amics i metges

Una vegada tenim la llista dels metges que entren en el quadre mèdic de l’ assegurança que tenim contractada es recomana preguntar a amics i familiars amb nens petits sobre els pediatres dels seus fills i demanar-los referències sobre ells.

També és convenient demanar-li referències a l’obstetra que ens porti l’embaràs i el part sobre algun col·lega pediatre.

Buscar información

Una vegada recopilada tota la informació anterior, és convenient buscar referències a internet sobre els pediatries que hem preseleccionat per obtenir dades bàsiques com la ubicació.

Tenir un pediatre situat prop de casa és important perquè haurem d’anar en diverses ocasions, tant per a visites rutinàries com per a urgències, i ens resultarà còmode tenir-lo a prop.

També podem centrar-nos en altres paràmetres com, per exemple, opinions d’altres usuaris o temps d’espera per obtenir visita mèdica ordinària.

Programar una visita

Es recomana trucar per concertar una entrevista i conèixer el metge. Abans d’assistir a aquesta entrevista està bé que ens preparem una llista amb totes aquelles preguntes que li vulguem fer.

Normalment les qualitats que es busquen amb aquestes preguntes són les següents:

  • Accessibilitat. Volem saber, en cas d’urgència, quin és la seva disponibilitat perquè ens pugui atendre amb rapidesa.
  • En cas de no visitar en un hospital, saber si està adscrit a algun hospital, quin és i si estigui està ben situat i és de la nostra confiança.
  • Conèixer, com s’ha apuntat amb anterioritat, el temps d’espera per a les visites i per a les proves.
  • El programa de vacunació que segueix també sol ser una pegunta que s’inclou en aquesta primera presa de contacte.

Anar al consultori

Anar a la consulta del pediatre és la prova definitiva per saber si el pediatre ens convenç.

Normalment la decisió es pren basant-se en la resposta a les preguntes que hem enumerat anteriorment ja que el que s’acostuma a buscar és una persona que ens tramita confiança, sigui càlida, accessible i bon professional.