Un estudi de la jornada laboral de quatre dies mostra resultats positius per a la salut
La investigació sobre la jornada laboral de quatre dies liderada per la Universitat de Londres i la Universitat de Reading revela una millora en diversos indicadors de la salut física i mental dels treballadors.
La jornada laboral de quatre dies té múltiples beneficis per a la salut. Aquest és el descobriment de l’estudi elaborat per la Universitat de Londres i la Universitat de Reading pel govern de Portugal. En només uns mesos, la fatiga, l’insomni i els estats depressius dels participants del projecte es van reduir al voltant d’un 20%. Des de Previsora General, t’expliquem les claus de l’estudi de la jornada laboral de quatre dies en què s’ha fixat el Ministeri de Sanitat espanyol.
Millor salut física i mental
Més del 85% dels treballadors de l’estudi de la setmana laboral de quatre dies a Portugal manifesta una baixada en almenys un problema de salut físic o mental. Concretament, l’ansietat va descendir un 21%, la fatiga un 23%, l’insomni o els problemes relacionats amb el son un 19%, els estats depressius un 21%, la tensió un 21% i la solitud un 14%.
En només uns mesos, la fatiga, l’insomni i els estats depressius s’han reduit al voltant d’un 20%.
A banda dels beneficis evidents en salut, els participants de l’estudi de la jornada laboral de quatre dies també van manifestar un nivell de satisfacció més alt. La conciliació entre la vida laboral i personal es va tornar més senzilla, amb només un 9,5% dels treballadors expressant dificultats per conciliar la feina amb l’àmbit personal.
Estudi de la setmana laboral de quatre dies a Espanya
A Espanya, l’ajuntament de València va posar en marxa un projecte pilot durant els mesos d’abril i maig per estudiar la jornada laboral de quatre dies. Després de l’experiment, un gran percentatge de participants va apuntar a beneficis clars per a la salut.
El principal resultat de l’estudi té a veure amb la millora de l’estil de vida dels participants. El temps lliure afegit que han gaudit aquestes persones s’ha invertit a crear i consolidar hàbits que tenen un impacte molt positiu per a la salut. Concretament, s’ha dedicat més temps a practicar activitat física, així com al descans i a consumir aliments cuinats a casa.
Blog » Un estudi de la jornada laboral de quatre dies mostra resultats positius per a la salut
Posts relacionados
7 CONSELLS PER MILLORAR LA TEVA SALUT MENTAL A LA FEINA
Fomentar el benestar psicològic dels treballadors és imprescindible per una bona gestió i comunicació a la feina. ¿Creus que fas suficient per cuidar la teva salut mental a la feina? Potenciar-la ajuda al creixement personal i també a l’empresarial. Cada…
8 consells per a conciliar si ets autònom o autònoma
La conciliació de la vida familiar i laboral és el gran repte de futur que tenen actualment les administracions. L’increment de la productivitat, l’entrada de la dona al món laboral i els ritmes de vida accelerats han creat una mena…
La situació actual de les dones en el mercat laboral
El mercat laboral es troba en constant transformació pel canvi de les relacions laborals, l’avanç de les noves tecnologies i també els canvis socioeconòmics. A més, en les últimes setmanes, amb el canvi de govern, s’han aprovat diferents normatives, una…
Postures correctes davant de l’ordinador
Cada vegada som més depenents dels ordinadors i som molts qui, per qüestions laborals, ens passem, moltes hores asseguts davant de l’ordinador. A això li hem de sumar, en molts casos, les hores d’oci que també passem davant de l’ordinador…