salta al Contingut Principal

8 consells per a conciliar si ets autònom o autònoma

La conciliació de la vida familiar i laboral és el gran repte de futur que tenen actualment les administracions. L’increment de la productivitat, l’entrada de la dona al món laboral i els ritmes de vida accelerats han creat una mena de coll d’ampolla molt difícil de gestionar. Els treballadors estan esgotats i no arriben a tot en el seu dia a dia. Les mesures de conciliació encara són molt laxes i no totes les empreses practiquen l’anomenada flexibilitat i algunes ho aprofiten perquè el treballador produeixi més hores de les que diu el conveni. La solució és complicada, mentrestant, els treballadors fan el que poden i més si es tracta d’autònoms. Així que si ets treballador/a per compte propi, des de Previsora General t’expliquem com pots conciliar amb alguns consells bastant efectius.

Consells per a conciliar vida laboral i familiar si ets autònom

Aquí tens 8 consells per a ajudar-te a conciliar la teva vida personal i professional si ets autònom o autònoma:

  1. Estableix horaris: defineix horaris específics per a les teves tasques i respecta’ls tant com sigui possible. Això t’ajudarà a mantenir una estructura i a separar la teva vida laboral de la personal.
  2. Delega tasques: identifica les tasques que no requereixen necessàriament la teva atenció personal i considera la possibilitat de delegar-les. Contractar assistents virtuals o empleats a temps parcial pot ajudar-te a alliberar temps i reduir la càrrega de feina.
  3. Organitza el teu espai de treball: assegura’t de tenir un lloc de feina adequat i organitzat. Un espai net i ordenat t’ajudarà a concentrar-te i a ser més productiu.
  4. Prioritza les teves tasques: estableix prioritats i enfoca’t en les tasques més importants i urgents. Això et permetrà gestionar el teu temps de manera més eficient i evitar la sensació d’estar constantment aclaparat.
  5. Estableix límits: és important establir límits clars entre la teva vida personal i la teva feina. Comunica als teus clients o col·laboradors els teus horaris de disponibilitat i sigues ferm a respectar el teu temps lliure.
  6. Aprèn a dir “no”: de vegades, hauràs de rebutjar projectes o compromisos addicionals que puguin interferir amb la teva vida personal. Aprèn a dir “no” de manera educada i assertiva quan sigui necessari.
  7. Planifica les teves vacances: programa períodes de descans regulars i pren-te temps per a desconnectar. Planifica les teves vacances amb anticipació i avisa als teus clients o col·laboradors perquè puguin organitzar-se durant la teva absència.
  8. Cuida el teu benestar: no descuris la teva salut física i mental. Realitza activitats que t’agradin com la pràctica d’exercici o passar temps amb amics i familiars. Això t’ajudarà a recarregar energies i mantenir un equilibri saludable.

Recorda que la conciliació entre vida personal i professional pot ser un repte, però implementar aquests consells t’ajudarà a trobar un equilibri que funcioni per a tu com a autònom o autònoma.

Blog » 8 consells per a conciliar si ets autònom o autònoma

conciliacióconciliació autònomconciliació laboral i familiarconciliar
Aquest article té 0 comentaris

Deixa un comentari

L'adreça electrònica no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats amb *

1

Posts relacionados

Una treballadora amb una jornada laboral de quatre dies Un estudi de la jornada laboral de quatre dies mostra resultats positius per a la salut

La investigació sobre la jornada laboral de quatre dies liderada per la Universitat de Londres i la Universitat de Reading revela una millora en diversos indicadors de la salut física i mental dels treballadors. La jornada laboral de quatre dies…

QUOTA ZERO PER A AUTÒNOMS SAPS QUÈ ÉS LA TARIFA ZERO PER A AUTÒNOMS?

La tarifa zero per a autònoms és una mesura que permet als nous treballadors per compte propi començar la seva activitat sense haver de pagar la quota mensual d’autònoms durant un període determinat. Aquest incentiu està dissenyat per facilitar l’inici…

Una professional autònoma i la declaració de la renda per a autònoms Aquestes són les novetats en la declaració de la renda per a autònoms de 2024

Enguany la declaració de la renda és obligatòria per a tots els professionals per compte propi. Et presentem les principals novetats en la declaració de la renda per a autònoms. Com cada any, l’arribada de la primavera és sinònim de…

Una professional aplicant tècniques de màrqueting d'influencers Què t’aporta el màrqueting d’influencers com a autònom?

El màrqueting d’influencers és una estratègia que es basa a col·laborar amb persones que es dediquen a la creació de contingut en xarxes socials per exposar la marca a la seva comunitat de seguidors. Des de Previsora General, et presentem…

Tornar A Dalt