salta al Contingut Principal

Com mantenir una bona microbiota íntima  

Microbiota-vaginal-CAT

La microbiota humana està conformada per microorganismes com els bacteris, fongs o paràsits que viuen a diferents parts del nostre cos. Poden ser positius, neutres o patògens (perjudicials). En els darrers anys s’ha popularitzat aquest terme i els professionals mèdics han fet una feina de conscienciació sobre la importància de mantenir cert equilibri, ja que cada vegada són més els estudis que conclouen que tenen molt a veure amb l’estat de salut general. Se’n parla, sobretot, de la microbiota intestinal, però la microbiota íntima juga un paper clau en la salut de les dones. Des de Previsora General t’expliquem en què consisteix, com pot afectar i comprometre la salut femenina  i què es pot fer per a equilibrar-la. Recorda que amb la nostra assegurança de salut tens accés a totes les especialitats mèdiques.

Què és la microbiota vaginal?

Tradicionalment, se l’ha denominada flora vaginal i en la seva majoria està formada per Lactobacils que viuen de forma natural a la vagina. La seva principal funció és protegir la zona  secretant substàncies com l’àcid làctic que permeten mantenir un pH íntim àcid evitant la proliferació de patògens que poden causar infeccions i altres malalties.

Aquest equilibri es pot alterar per diferents factors, tant externs com interns:

  • L’edat. Amb la menopausa es redueix el nombre de microorganismes protectors.
  • Fases del cicle menstrual. El canvi en el nivell d’hormones femenines varien i es poden veure alterats.
  • Embaràs. Increment d’estrògens.
  • Activitat sexual. El semen té un pH menys àcid i pot alterar la microbiota.
  • Ús d’anticonceptius, antibiòtics i productes d’higiene íntima com els tampons.

Les conseqüències d’una alteració a la microbiota íntima

El desequilibri a la flora vaginal incrementa el risc que es produeixin infeccions vaginals, les més freqüents són la candidiasi i la vaginosi bacteriana.

  • Candidiasi: Provocada pel fong Càndida que produeix inflamació de la zona vulvovaginal que incrementa el gruix del fluix i provoca picors i irritació.
  • Vaginosi bacteriana: Provocada per una proliferació descontrolada de bacteris que també incrementa el fluix amb una olor desagradable.

Consells per a mantenir una bona microbiota íntima

  • Bona alimentació.
  • Hidratació.
  • Mantenir neta i seca l’àrea genital.
  • Evitar l’ús de perfums i altres productes químics a la zona.
  • Fer servir preservatiu per a evitar contraure malalties de transmissió sexual.
  • Utilitzar roba interior de cotó per a evitar la humitat i no fer servir pantalons ajustats que causin irritació.
  • Aplicar gels d’higiene íntima i no fer servir altres sabons.
Aquest article té 0 comentaris

Deixa un comentari

L'adreça electrònica no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats amb *

1

Entrades relacionades

Test-o'sullivan-embarassades Avantatges i desavantatges del test O’Sullivan

Les proves diagnòstiques que es realitzen durant l’embaràs s’han incrementat i millorat en les darreres dècades. Els controls són cada vegada més exhaustius i permeten detectar i tractar diferents anomalies o malalties, tant en el fetus, com en la mare.…

Pla-de-part 6 consells per a redactar el meu pla de part

El pla de part és un document del qual s’ha començat a sentir a parlar fa relativament poc temps. Es tracta d’un bàsic imprescindible per a poder respectar els drets i els desitjos de la mare gestant, però encara existeixen…

Fertilitat-i-estrès La relació entre la fertilitat i l’estrès 

L’estrès de la vida a la ciutat, els horaris impossibles i l’alta exigència laboral estan provocant una autèntica epidèmia amb quadres d’ansietat i afectacions en la salut mental de les persones. Per això, cada vegada més, els professionals mèdics recomanen…

Pospart-saludable 5 consells per a promoure un postpart saludable

Cada vegada es parla amb més naturalitat dels embarassos i dels parts, però el puerperi o postpart és encara un tabú per a gran part de la societat. No es considera com una època concreta en la vida reproductiva de…

Tornar A Dalt