Aprèn a fer-te una autoexploració de mama

El càncer de mama és el tumor més freqüent en les dones. Per això, des de Previsora General volem proporcionar-vos els coneixements necessaris per a detectar-lo.

Què és el càncer de mama?

El càncer de mama és una malaltia en què les cèl·lules de la mama alterades es multipliquen sense control i formen tumors. Si aquestes no es tracten, corren el risc de propagar-se per tot el cos.

Quins són els seus símptomes?

Els símptomes del càncer de mama solen presentar-se quan aquest es troba en una fase avançada, i poden incloure:

• Nòdul o engrossiment a la mama, sovint sense dolor.
• Enrogiment, esquerdes o canvis a la pell.
• Canvi en la mida o la forma de la mama.
• Canvi en l’aspecte del mugró o l’arèola.
• Secreció de líquid anòmal o sanguinolent pel mugró.

Com fer una autoexploració mamària?

Una manera eficaç de detectar si hi ha hagut algun canvi al teu pit, és sotmetent-te a una autoexploració mamària. S’aconsella realitzar-ne una cada 2 o 3 mesos, sempre després del període de regla, ja que si no es podrien trobar altres tipus d’alternacions.

Els passos a seguir són:

• Exploració visual: observar la caiguda del pit, així com la coloració i la textura de la pell.
• Palpació: aixecar un braç, i amb dos dits (l’índex i el del mig) de mà de l’altre braç palpar el pit contrari.
• Autoexploració dels ganglis de les aixelles: amb els dos dits de l’altra mà palpar els solc de l’aixella.

Cal remarcar que, encara que la majoria dels nòduls al pit resulten ser benignes, és necessari que siguin supervisats per un professional. 

Com prevenir el càncer de mama?

Malgrat que l’edat i la genètica són dos factors de risc a l’hora de patir un càncer de mama, i són inevitables, hi ha aspectes que sí que depenen de nosaltres:

• Dur a terme una dieta abundant en fruita, verdures i peix.
• Fer exercici de forma regular per evitar l’obesitat.
• Evitar el tabac i l’alcohol.
• Practicar la lactància materna.

Des de Previsora General desitgem que aquesta guia us sigui útil. Si mai detecteu alguna anomalia al vostre pit, no dubteu a contactar amb nosaltres.

Blog » Aprèn a fer-te una autoexploració de mama