skip to Main Content

Com prevenir la cistitis

La cistitis és una inflamació aguda de la bufeta provocada pel bacteri Escherichia Coli. És una infecció que pot ser dolorosa i irritant, i molt perillosa si es propaga als ronyons. Aquesta afecció és més comuna entre les dones perquè tenen una uretra més curta, reduint la distància que han de recórrer els bacteris per aconseguir la bufeta. Així i tot, també pot afectar els homes.

 

Símptomes de la cistitis

Els primers símptomes d’alarma són els següents:

  • necessitat urgent i freqüent d’orinar
  • coïssor o cremor en orinar
  • sensació de no haver acabat d’orinar
  • sang en l’orina
  • dolor hipogàstric o a la zona de la bufeta

Davant qualsevol mínim indici, es recomana acudir a l’especialista.

 

Consells per prevenir la cistitis

El més habitual és utilitzar antibiòtics receptats pel metge de capçalera, de curta durada, ja que els antibiòtics mal empleats poden destruir la flora i quedar-nos desprotegits d’altres infeccions. Per això, s’ha de complir amb el tractament receptat i no abandonar-ho abans d’hora. Però abans de prendre aquesta decisió com a remei, podem prevenir la cistitis seguint aquestes recomanacions:

 

Orinar amb freqüència

Hem d’orinar amb freqüència, cada dues o tres hores. Els bacteris que provoquen la cistitis tendeixen a proliferar quan l’orina es queda en la bufeta, per això, l’acte d’expulsar l’orina neteja el tracte urinari. Així mateix, l’aigua és element imprescindible per prevenir la cistitis. Es recomana 1,5 litres d’aigua per arrossegar els bacteris adherits al tracte urinari.

 

Tenir una correcta higiene íntima

L’escassetat o l’excés d’higiene íntima pot ser contraproduent. Es recomana la dutxa abans que el bany i utilitzar productes específics per a la higiene de la zona íntima una vegada al dia. Els gels de bany comuns poden alterar el pH de les parets vaginals. A l’hora d’anar al bany, és molt important rentar-se i assecar-se de davant cap enrere, evitant que els bacteris de l’anus puguin arribar a la vagina i colonitzin la uretra provocant una infecció.

 

Evitar la humitat i els canvis de temperatura bruscs

Per mantenir la zona seca es recomana utilitzar roba interior de cotó, ja que afavoreixen la transpiració i eviten la humitat. També evitar peces molt ajustades perquè poden provocar un augment de la temperatura. Ara que arriba l’estiu, no s’hauria de romandre molt temps amb el vestit de bany mullat.

 

Evitar el restrenyiment

El restrenyiment pot afavorir l’aparició de cistitis perquè impedeix l’expulsió de bacteris i gèrmens que poden colonitzar el tracte urinari.

 

Menjar nabius vermells

L’extracte de nabius vermells evita que els bacteris causants de cistitis es fixin a les parets, ajudant a prevenir les infeccions. La vitamina C també és un bon remei. Aquesta vitamina fa que l’orina sigui més àcida, dificultant el creixement bacterià.

Aquest article té 0 comentaris

Deixa un comentari

L'adreça electrònica no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats amb *

SUBSCRIU-TE A LA NEWSLETTER

PROMOCIÓ

DESCARREGA'T L'E-BOOK

    Entrades relacionades

    peu d'atleta Consells per eliminar el peu d’atleta

    El peu d’atleta és una infecció produïda per uns fongs que s’alimenten de la queratina de la pell. Sol afectar a la planta del peu, als plecs i, fins i tot, entre els dits del peu. És un fong molt…

    protegir la pell Consells per protegir la pell del sol

    Protegir la pell del sol amb crema és essencial per no patir ni cremades ni envelliment prematur de la pell. Avui dia trobem en piscines i platges com la gent s’aplica protector solar, almenys una vegada, però, és suficient per…

    proves mediques Proves mèdiques que tots els homes s’haurien de fer

    Cada vegada més s’estan estenent, dins de l’àmbit de l’analítica, les proves mèdiques específiques a través de les quals el metge de capçalera controla de manera personal l’estat del pacient i pot predir un diagnòstic de futur. En contraposició, encara…

    oli de palma Què és l’oli de palma? És realment perjudicial per a la salut?

    Molt s’ha parlat darrerament de l’oli de palma i dels efectes d’aquest sobre la salut i el medi ambient. En aquest article veurem d’on prové l’oli de palma i si realment és perjudicial per a la salut. ¿Què és el…

    Back To Top