salta al Contingut Principal

Com prevenir la cistitis

La cistitis és una inflamació aguda de la bufeta provocada pel bacteri Escherichia Coli. És una infecció que pot ser dolorosa i irritant, i molt perillosa si es propaga als ronyons. Aquesta afecció és més comuna entre les dones perquè tenen una uretra més curta, reduint la distància que han de recórrer els bacteris per aconseguir la bufeta. Així i tot, també pot afectar els homes.

 

Símptomes de la cistitis

Els primers símptomes d’alarma són els següents:

  • necessitat urgent i freqüent d’orinar
  • coïssor o cremor en orinar
  • sensació de no haver acabat d’orinar
  • sang en l’orina
  • dolor hipogàstric o a la zona de la bufeta

Davant qualsevol mínim indici, es recomana acudir a l’especialista.

 

Consells per prevenir la cistitis

El més habitual és utilitzar antibiòtics receptats pel metge de capçalera, de curta durada, ja que els antibiòtics mal empleats poden destruir la flora i quedar-nos desprotegits d’altres infeccions. Per això, s’ha de complir amb el tractament receptat i no abandonar-ho abans d’hora. Però abans de prendre aquesta decisió com a remei, podem prevenir la cistitis seguint aquestes recomanacions:

 

Orinar amb freqüència

Hem d’orinar amb freqüència, cada dues o tres hores. Els bacteris que provoquen la cistitis tendeixen a proliferar quan l’orina es queda en la bufeta, per això, l’acte d’expulsar l’orina neteja el tracte urinari. Així mateix, l’aigua és element imprescindible per prevenir la cistitis. Es recomana 1,5 litres d’aigua per arrossegar els bacteris adherits al tracte urinari.

 

Tenir una correcta higiene íntima

L’escassetat o l’excés d’higiene íntima pot ser contraproduent. Es recomana la dutxa abans que el bany i utilitzar productes específics per a la higiene de la zona íntima una vegada al dia. Els gels de bany comuns poden alterar el pH de les parets vaginals. A l’hora d’anar al bany, és molt important rentar-se i assecar-se de davant cap enrere, evitant que els bacteris de l’anus puguin arribar a la vagina i colonitzin la uretra provocant una infecció.

 

Evitar la humitat i els canvis de temperatura bruscs

Per mantenir la zona seca es recomana utilitzar roba interior de cotó, ja que afavoreixen la transpiració i eviten la humitat. També evitar peces molt ajustades perquè poden provocar un augment de la temperatura. Ara que arriba l’estiu, no s’hauria de romandre molt temps amb el vestit de bany mullat.

 

Evitar el restrenyiment

El restrenyiment pot afavorir l’aparició de cistitis perquè impedeix l’expulsió de bacteris i gèrmens que poden colonitzar el tracte urinari.

 

Menjar nabius vermells

L’extracte de nabius vermells evita que els bacteris causants de cistitis es fixin a les parets, ajudant a prevenir les infeccions. La vitamina C també és un bon remei. Aquesta vitamina fa que l’orina sigui més àcida, dificultant el creixement bacterià.

Aquest article té 0 comentaris

Deixa un comentari

L'adreça electrònica no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats amb *

1

Entrades relacionades

proves mediques Proves mèdiques que tots els homes s’haurien de fer

Cada vegada més s’estan estenent, dins de l’àmbit de l’analítica, les proves mèdiques específiques a través de les quals el metge de capçalera controla de manera personal l’estat del pacient i pot predir un diagnòstic de futur. En contraposició, encara…

evitar que els nens es maregin en el cotxe Consells per evitar que els nens es maregin al cotxe

Arriba l’estiu i amb aquest les vacances i els desplaçaments mitjans i llargs en el cotxe per poder gaudir d’uns dies de relax i diversió. Aquests trajectes poden convertir-se en un malson si tenim nens i es maregen. Per evitar…

oli de palma Què és l’oli de palma? És realment perjudicial per a la salut?

Molt s’ha parlat darrerament de l’oli de palma i dels efectes d’aquest sobre la salut i el medi ambient. En aquest article veurem d’on prové l’oli de palma i si realment és perjudicial per a la salut. ¿Què és el…

beneficis del vi negre 10 beneficis del vi negre per a la salut

Els beneficis del vi negre, sempre que, evidentment, es realitzi un consum responsable d’aquest, són molts. Algunes dels avantatges sobre la salut són: protecció contra les malalties coronaries; relaxació; actitud positiva i reducció dels nivells d’estrès, etc. A continuació abordem…

Tornar A Dalt