Consells de salut durant la desescalada
Evita alguns efectes negatius al teu cos i la teva salut fruit del confinament, com l’insomni, amb els consells de la doctora de Previsora General, Olga Herrón.
Blog » Consells de salut durant la desescalada
Posts relacionados
11 consells per a dormir millor a l’estiu
La calor, les vacances i viatges, horaris canviats i la falta de rutina són els principals motius pels quals una gran majoria de la població dorm pitjor a l’estiu. El descans nocturn és imprescindible per a carregar les piles d’energia…
7 consells per a dormir de forma saludable
El descans és una de les activitats més importants que realitza l’ésser humà, encara que moltes vegades no rep cap mena de valor i són moltes les persones que consideren que dormir és una pèrdua de temps. En realitat, el…
Els trastorns del son: Una problemàtica molt comuna
El tercer divendres de març es celebra el Dia Mundial del Son, una jornada que impulsa la World Association of Sleep Medicine que serveix per a conscienciar sobre les problemàtiques associades a la son. A Espanya, entre un 20 i…
Consells per combatre l’insomni
L’insomni és un dels principals problemes als quals s’enfronta la població en edat adulta i, de fet, és bastant habitual que es pateixi un episodi d’aquest tipus, almenys una vegada en la vida. La falta de son pot tenir causes…