salta al Contingut Principal

5 consells per a protegir-te del Coronavirus

Coronavirus cat

La propagació internacional del Coronavirus ha inundat la nostra actualitat. Informatius, programes de ràdio i diaris actualitzen constantment les últimes informacions sobre el focus d’infecció que començava en Wuhan, a la Xina, i que ja s’ha expandit pels 5 continents. Una patologia semblant a la grip comuna però molt més contagiosa, encara que, de moment, no tan perillosa. Perquè, encara que no ho sembli la grip mata a més persones que el Coronavirus. Analitzem en profunditat l’origen d’aquesta malaltia vírica, en què consisteix i quins consells hauries de seguir per a estar protegit, sempre des del sentit comú: El sistema sanitari d’Espanya és un dels més avançats i encara que el nivell de risc és moderat, no s’ha d’entrar en pànic.

 

Consells per a protegir-te del Coronavirus

El període d’incubació del Coronavirus és més llarg que el de la grip comuna. El primer pot manifestar-se fins 14 dies després d’haver entrat en contacte amb el virus. No obstant això, en el cas de la grip el nombre màxim de dies és de 4. Això dificulta el control de la malaltia i la seva propagació és més ràpida. Des del Govern central demanen que s’actuï de manera racional, sense por i sense riscos. Els seus símptomes són molt semblants als d’una grip o refredat: Tos, esternuts, febre, dificultat per a respirar… També pot aparèixer fatiga i mal de coll.

Des de Previsora General et donem alguns consells perquè et protegeixis del COVID-19 i mantinguis la calma:

  1. Renta les teves mans sovint, sobretot després d’haver estat en llocs molt concorreguts (museus, cinemes, supermercat…) o hagis tocat superfícies comunes (barres i portes de transports públics, per exemple).
  2. Evita tocar-te els ulls, la boca i el nas si no t’has rentat prèviament les mans amb aigua i sabó o hagis utilitzat un gel d’alcohol desinfectant.
  3. Evita el contacte a menys d’1 metre amb persones que presentin els següents símptomes: Febre, tos, falta d’aire…
  4. Esternuda i tus en la part interior del colze o en un mocador d’un sol ús que has de llançar immediatament a una paperera.
  5. Si tens algun símptoma i has viatjat en els últims dies a alguna de les zones declarades com de risc (la Xina, el Japó, l’Iran, Singapur, Corea del Sud i nord d’Itàlia) o has mantingut contacte amb algú que hagi estat en aquests llocs o que directament estigués malalt de Coronavirus, no vagis a un hospital, queda’t a casa i telefona al 112 perquè et donin instruccions i evitis la propagació del virus.

El sistema sanitari a Espanya és un dels millors del món, així que el Coronavirus en persones sanes no té pràcticament cap risc. Sí que han d’extremar les precaucions els majors de 65 anys o amb malalties cròniques prèvies, així i tot no hem de permetre entrar en pànic. En aquest cas no es recomana l’ús de mascaretes que haurien d’estar reservades per a la gent gran, persones amb malalties cròniques i el personal sanitari que els atén.

Aquest article té 0 comentaris

Deixa un comentari

L'adreça electrònica no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats amb *

1

Entrades relacionades

Apps-salut El paper de les apps en la prevenció de malalties

La pandèmia de Covid-19 ja està en camí de complir els dos anys. Un període de temps durant el qual hem normalitzat algunes expressions com toc de queda, confinament, quarantena o vaccinació massiva. Les conseqüències d’aquesta crisi sanitària van portar…

Dormir-saludablement 7 consells per a dormir de forma saludable

El descans és una de les activitats més importants que realitza l’ésser humà, encara que moltes vegades no rep cap mena de valor i són moltes les persones que consideren que dormir és una pèrdua de temps. En realitat, el…

Hipopressius 4 exercicis saludables d’abdominals hipopressius  

Els abdominals hipopressius s’han posat de moda en els darrers anys. Tant és així que la majoria de gimnasos i entrenadors personals els recomanen com una alternativa als tradicionals. Segons els professionals: Són més segurs, treballen músculs a un nivell…

Mal-estómac 7 consells per a millorar la salut del teu estómac

L’estrès i la vida moderna s’han encarregat de provocar noves malalties relacionades amb la salut mental que abans no eren un problema significatiu. També han fet que triomfin negocis sense poca projecció abans de la denominada pandèmia de la vida…

Tornar A Dalt