salta al Contingut Principal

5 consells per a protegir-te del Coronavirus

Coronavirus cat

La propagació internacional del Coronavirus ha inundat la nostra actualitat. Informatius, programes de ràdio i diaris actualitzen constantment les últimes informacions sobre el focus d’infecció que començava en Wuhan, a la Xina, i que ja s’ha expandit pels 5 continents. Una patologia semblant a la grip comuna però molt més contagiosa, encara que, de moment, no tan perillosa. Perquè, encara que no ho sembli la grip mata a més persones que el Coronavirus. Analitzem en profunditat l’origen d’aquesta malaltia vírica, en què consisteix i quins consells hauries de seguir per a estar protegit, sempre des del sentit comú: El sistema sanitari d’Espanya és un dels més avançats i encara que el nivell de risc és moderat, no s’ha d’entrar en pànic.

 

Consells per a protegir-te del Coronavirus

El període d’incubació del Coronavirus és més llarg que el de la grip comuna. El primer pot manifestar-se fins 14 dies després d’haver entrat en contacte amb el virus. No obstant això, en el cas de la grip el nombre màxim de dies és de 4. Això dificulta el control de la malaltia i la seva propagació és més ràpida. Des del Govern central demanen que s’actuï de manera racional, sense por i sense riscos. Els seus símptomes són molt semblants als d’una grip o refredat: Tos, esternuts, febre, dificultat per a respirar… També pot aparèixer fatiga i mal de coll.

Des de Previsora General et donem alguns consells perquè et protegeixis del COVID-19 i mantinguis la calma:

  1. Renta les teves mans sovint, sobretot després d’haver estat en llocs molt concorreguts (museus, cinemes, supermercat…) o hagis tocat superfícies comunes (barres i portes de transports públics, per exemple).
  2. Evita tocar-te els ulls, la boca i el nas si no t’has rentat prèviament les mans amb aigua i sabó o hagis utilitzat un gel d’alcohol desinfectant.
  3. Evita el contacte a menys d’1 metre amb persones que presentin els següents símptomes: Febre, tos, falta d’aire…
  4. Esternuda i tus en la part interior del colze o en un mocador d’un sol ús que has de llançar immediatament a una paperera.
  5. Si tens algun símptoma i has viatjat en els últims dies a alguna de les zones declarades com de risc (la Xina, el Japó, l’Iran, Singapur, Corea del Sud i nord d’Itàlia) o has mantingut contacte amb algú que hagi estat en aquests llocs o que directament estigués malalt de Coronavirus, no vagis a un hospital, queda’t a casa i telefona al 112 perquè et donin instruccions i evitis la propagació del virus.

El sistema sanitari a Espanya és un dels millors del món, així que el Coronavirus en persones sanes no té pràcticament cap risc. Sí que han d’extremar les precaucions els majors de 65 anys o amb malalties cròniques prèvies, així i tot no hem de permetre entrar en pànic. En aquest cas no es recomana l’ús de mascaretes que haurien d’estar reservades per a la gent gran, persones amb malalties cròniques i el personal sanitari que els atén.

Aquest article té 0 comentaris

Deixa un comentari

L'adreça electrònica no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats amb *

1

Entrades relacionades

Beneficis llet 4 beneficis de la llet per a la teva salut

Una dieta equilibrada és essencial perquè el nostre organisme funcioni correctament i es pugui defensar també d’agents exteriors com virus i bacteris. Els greixos, les proteïnes i els hidrats de carboni són les principals fonts de nutrició del cos humà,…

Deixar-de-fumar 8 consells per deixar de fumar

“Aquells que ho deixen, guanyen” és el lema de la campanya del Dia Mundial Sense Tabac que ha llançat l’Organització Mundial de la Salut (OMS) aquest 2021. El tabac és la causa de 8 milions de morts anuals i els…

Tensió-arterial 8 aliments que milloren la tensió arterial

La hipertensió arterial és una malaltia cardiovascular crònica, una de les més freqüents entre la població. De fet, afecta aproximadament al 30% dels adults (a Catalunya una de cada quatre persones adultes és hipertensa)  i la seva prevalença s’incrementa amb…

Consells-fisioterapeutes 9 consells de fisioterapeutes per a millorar el teu benestar

La paraula benestar s’ha posat de moda. Es fa servir en qualsevol àmbit, per referir-se a la llar, a la salut física, emocional, la compra de béns, quan gaudim d’espectacles culturals… La llista és quasi interminable. La societat ha fet…

Tornar A Dalt