salta al Contingut Principal

5 consells per a evitar el càncer de pell

càncer-de-pell

Els nostres hàbits i estils de vida estan provocant un increment dels carcinomes, el tipus de càncer de pell més freqüent. La seva incidència està augmentant una mitjana del 10% cada any segons dades de l’Associació Espanyola contra el Càncer. Aquest pròxim 13 de juny es celebra el Dia Europeu de la Prevenció del Càncer de Pell, una jornada que serveix per a sensibilitzar a la població sobre la importància de la prevenció d’aquesta malaltia, així com de realitzar una detecció precoç. El 90% dels casos de càncer de pell són conseqüència de llargues exposicions als raigs ultraviolats del sol i només un 10% sorgeix per causes genètiques. Des de Previsora General et donem alguns senzills consells per a evitar el càncer de pell.

 

5 maneres d’evitar el desenvolupament d’un càncer de pell

 

Malgrat les campanyes de conscienciació, les associacions de malalts i professionals mèdics reconeixen que encara existeix un gran desconeixement sobre la importància de la prevenció en aquesta mena de càncer. És important que el missatge arribi als col·lectius més joves i també a tots aquells que acostumen a practicar esport a l’aire lliure.

 

  1. Evitar prendre el sol en les hores centrals del dia (entre les 12 h i les 16 h).
  2. Fer servir cremes d’un factor de protecció alt i aplicar-les amb freqüència. Es recomana un ús del Factor 50 per a les pells més clares però una sola aplicació no serà suficient. Ha de repetir-se mínim cada 2 hores o després de banyar-se.
  3. Utilitzar ulleres de sol, para-sols, barrets i altres objectes que evitin l’exposició directa als raigs del sol.
  4. Evitar l’ús de cremes bronzejadores, ja que potenciaran l’efecte dels raigs solars en la nostra pell.
  5. Mantenir una bona hidratació de la pell bevent aigua sovint.

 

En el cas de preveure llargues exposicions al sol durant les quals ens serà impossible repetir les aplicacions de cremes solars protectores (competicions esportives, excursions…) es recomana cobrir-se les espatlles, l’esquena i l’ús d’ulleres de sol i barrets que evitin al màxim la llum solar directa.

 

Aquest article té 0 comentaris

Deixa un comentari

L'adreça electrònica no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats amb *

1

Entrades relacionades

Treball-presencial 5 mesures de prevenció per als treballadors que tornen al seu lloc de feina presencial  

Dues setmanes després de l’aixecament de l’Estat d’Alarma la majoria dels centres de treball han tornat a obrir portes amb normalitat. El gruix de les plantilles ja s’han reincorporat als seus llocs de feina presencials. Parlem en aquest cas de…

Embaràs-no-desitjat 4 consells per evitar un embaràs no desitjat

Amb l’arribada de l’estiu es relaxen les conductes responsables: La calor, les vacances, el temps lliure, la bona climatologia… Tot contribueix a adquirir una sensació de més llibertat sexual i menys perill enfront d’embarassos no desitjats o contagis de malalties…

contaminació-salut 5 recomanacions per a protegir la teva salut de la contaminació

Aquest divendres es celebra el Dia Mundial del Medi Ambient, una jornada reivindicativa que cada any intenta posar en valor la protecció de l’entorn i els ecosistemes; i aturar l’avanç del canvi climàtic. És habitual que les xifres parlin sobre…

Exercicis-cervicals Exercicis per a evitar el dolor de cervicals si teletreballes

Si fas teletreball i tens dolor a les cervicals i l’esquena per passar-te el dia davant de l’ordinador, el fisioterapeuta de Previsora General, Marc Guilera, et dona alguns consells i exercicis per eliminar el malestar. Recorda que si practiques aquests exercicis a casa, has de fer-ho…

Tornar A Dalt