salta al Contingut Principal

3 consells per a millorar la salut de les teves oïdes

Tenir-cura-oïdes

L’audició és un dels sentits que menys preocupa. La majoria  està pendent de la visió, l’olfacte, el tacte… Però no es dona importància a una petita pèrdua d’audició; escoltem música i productes audiovisuals a un volum alt sense pensar en les conseqüències, i a menys que hi hagi una infecció d’oïda o un tap, gairebé mai ens fem una revisió amb l’otorrino. Tanmateix, perdre audició comporta també perdre qualitat de vida, ja que suposa no poder estar al cas de les converses i resulta perillós caminar pel carrer a les grans ciutats (el fet de no escoltar bé el so dels clàxons, timbres de bicicletes o patinets pot provocar un accident). En el Dia Internacional de l’Audició, et recordem que l’assegurança de salut de Previsora General inclou la visita a diferents especialitats mèdiques, entre elles l’otorrinolaringòleg. Els professionals recomanen una visita anual per a comprovar que tot funciona correctament i detectar possibles problemàtiques a les oïdes.

 

Com millorar la salut de les teves oïdes

De consells per a tenir cura de les teves oïdes n’hi ha molts, però els especialistes expliquen que és important centrar-se en tres. Si es tenen en compte, molt possiblement s’evitaran pèrdues d’audició pel pas dels anys i l’estil de vida.

  1. Evitar els sorolls forts. La remor ambiental molt estrident pot alterar la salut auditiva de les persones. Alguns exemples serien: Discoteques o sales de concerts amb altaveus a gran volum, les fàbriques que fan servir maquinària pesant o les zones amb obres en construcció que utilitzen també maquinària sorollosa com percutors i tractors d’obra. No sempre podem fugir d’aquests ambients, bé perquè s’hi treballa o bé perquè es pateix de forma indirecta (per exemple, teletreball i obres al pis del costat). En aquests casos el més recomanable és fer servir taps per a les orelles, encara que no ens aïllin al 100% del so estrident i creiem que no funcionen, en realitat estan protegint l’oïda, encara que no es pugui fugir de la molèstia.
  2. Netejar-se correctament les orelles. Una higiene deficient o poc acurada pot comportar problemàtiques d’oïda que repercutiran en la salut auditiva i afectar l’audició. Per altra banda, els professionals recomanen deixar de banda la neteja amb els tradicionals bastonets de cotó, ja que podem presionar la cera fins al final del conducte i contribuir a la creació d’un tap. En realitat l’oïda és un òrgan que es neteja sol, on s’ha de tenir cura és amb la neteja exterior de la orella. Aigua i sabó serà suficient per a mantenir aquesta part ben neta.
  3. Control de les infeccions. Virus com el de la grip o els refredats poden comportar pèrdua auditiva, ja que es genera mucositat a l’oïda; si deixem que es cronifiqui pot derivar en pèrdua de la qualitat d’audició.

Blog » 3 consells per a millorar la salut de les teves oïdes

cuidar oïdesoïdesotorrinosalut oïdes
Aquest article té 0 comentaris

Deixa un comentari

L'adreça electrònica no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats amb *

1

Posts relacionados

Audició 5 consells per tenir cura de les teves oïdes i mantenir-les saludables

El pas dels anys provoca que moltes persones perdin audició, no només a conseqüència de l’edat, ja que els costums i la forma de vida també afecten el sistema auditiu. Cada 3 de març l’Organització Mundial de la Salut (OMS)…

Aquests són els beneficis del kiwi en salut emocional Aquests són els beneficis del kiwi en la salut emocional

Els participants d’un estudi científic recent que relaciona el kiwi amb el benestar emocional van notar canvis significatius en l’estat d’ànim en només quatre dies. Des de Previsora General, t’ensenyem les troballes d’aquesta investigació que evidencia la relació entre alimentació…

Aquests són els beneficis de les maduixes en bebès Maduixes en bebès, ideals per a la salut de la primera infància

La fruita de temporada de la primavera contribueix molt positivament en la salut dels nadons. Des de Previsora General, t’expliquem quins són els beneficis de les maduixes en bebès.   El mes d’abril es correspon amb plena temporada de maduixes.…

Un infant aprofitant les propietats de la mandarina Febrer es consolida com el mes per aprofitar les propietats de la mandarina

Durant aquesta època de l’any, aquesta fruita es conrea en els camps del país i es comercialitza en els mercats. Les propietats de la mandarina són múltiples, com per exemple el reforç del sistema immunitari i la reducció del colesterol…

Tornar A Dalt