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5 consejos para disfrutar de tu cuerpo en verano y mantener una buena salud sexual

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El 68% de las mujeres ha fingido alguna vez un orgasmo según un estudio publicado en 2020 por Birchbox y la empresa de juguetes eróticos Platanomelón. Precisamente el próximo 8 de agosto se celebra el Día Mundial del Orgasmo Femenino y desde Previsora General te explicamos algunos consejos para disfrutar de tu cuerpo en verano y mantener una buena salud sexual. El anorgasmia femenina se produce en gran parte por problemáticas psicológicos:

  • Miedo a perder el control.
  • Falta de conocimiento de la propia anatomía.
  • Educación represiva.
  • Sentimiento de culpabilidad.
  • Traumas.

Con el seguro de salud de Previsora General tienes acceso al Club Avantsalut que incluye descuentos en servicios como los de psicología, también la psicoterapia con sexólogos y especialistas en relaciones de pareja.

Consejos para mantener una buena salud sexual durante el verano

La llegada del verano incrementa la libido y esto es consecuencia directa del incremento de las horas de sol que activa las hormonas y los neurotransmisores relacionados con el placer. También el calor puede estimular la producción de oxitocina, endorfinas, serotonina y un incremento del flujo sanguíneo en la zona de los genitales fruto de la vasodilatación asociada a las altas temperaturas.

  1. Practicar ejercicio con regularidad.
  2. Dejar el tabaco.
  3. Dieta equilibrada.
  4. Usar anticonceptivos. Así evitarás contraer alguna Enfermedad de Transmisión Sexual (ETS) y embarazos no deseados.
  5. Buena comunicación con la pareja. Sea una relación estable o esporádica, es imprescindible comunicar lo que queremos, lo que nos gusta y lo que no.++

El bienestar físico, emocional, mental y social está íntimamente ligado a la sexualidad, por eso es necesario tenerla en cuenta para poder disfrutar de un buen estado de salud integral.

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