5 consejos para disfrutar de tu cuerpo en verano y mantener una buena salud sexual
El 68% de las mujeres ha fingido alguna vez un orgasmo según un estudio publicado en 2020 por Birchbox y la empresa de juguetes eróticos Platanomelón. Precisamente el próximo 8 de agosto se celebra el Día Mundial del Orgasmo Femenino y desde Previsora General te explicamos algunos consejos para disfrutar de tu cuerpo en verano y mantener una buena salud sexual. El anorgasmia femenina se produce en gran parte por problemáticas psicológicos:
- Miedo a perder el control.
- Falta de conocimiento de la propia anatomía.
- Educación represiva.
- Sentimiento de culpabilidad.
- Traumas.
Con el seguro de salud de Previsora General tienes acceso al Club Avantsalut que incluye descuentos en servicios como los de psicología, también la psicoterapia con sexólogos y especialistas en relaciones de pareja.
Consejos para mantener una buena salud sexual durante el verano
La llegada del verano incrementa la libido y esto es consecuencia directa del incremento de las horas de sol que activa las hormonas y los neurotransmisores relacionados con el placer. También el calor puede estimular la producción de oxitocina, endorfinas, serotonina y un incremento del flujo sanguíneo en la zona de los genitales fruto de la vasodilatación asociada a las altas temperaturas.
- Practicar ejercicio con regularidad.
- Dejar el tabaco.
- Dieta equilibrada.
- Usar anticonceptivos. Así evitarás contraer alguna Enfermedad de Transmisión Sexual (ETS) y embarazos no deseados.
- Buena comunicación con la pareja. Sea una relación estable o esporádica, es imprescindible comunicar lo que queremos, lo que nos gusta y lo que no.++
El bienestar físico, emocional, mental y social está íntimamente ligado a la sexualidad, por eso es necesario tenerla en cuenta para poder disfrutar de un buen estado de salud integral.
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