Sexe i embaràs: 4 consells per gaudir durant aquesta etapa
L’embaràs provoca tot un seguit de canvis fisiològics en les dones que en cap cas hauríem de ser un motiu per canviar els hàbits sexuals a menys que la gestació sigui de risc o la dona pateixi molèsties i dolors. Sí que és cert, apunten els professionals, que els canvis físics i psicològics poden modificar les relacions sexuals. L’alteració hormonal provoca efectes diferents en cada dona, algunes noten un augment de la libido i unes altres tot el contrari.
Com gaudir del sexe durant l’embaràs?
El més habitual és que durant el primer trimestre es produeixin episodis de vòmits, nàusees i cansament, símptomes que condueixen a una inapetència sexual. Al segon semestre la libido augmenta majoritàriament per la congestió dels teixits que envolten la vagina i que provoca més excitació. Ja al tercer trimestre, és quan els canvis físics són més evidents, l’abdomen creix de volum i això pot dificultar algunes postures durant el coit que s’hauran d’adaptar. Apunta aquests consells per gaudir durant aquesta etapa:
- Consulta els teus dubtes amb un ginecòleg. Si l’embaràs no és de risc, no haurien d’existir contraindicacions. El sexe allibera oxitocina i és beneficiós per a la salut de la mare. Si tens dubtes, el millor és que ho consultis amb el teu metge o metgessa.
- Busca una postura còmoda. Depenent de la mida de la panxa algunes postures s’hauran d’adaptar. Els coixins poden ser uns grans aliats per estar còmodes. Es recomana apostar per les postures sexuals que protegeixin el ventre i una penetració no tan profunda.
- Comunica’t amb la teva parella. Les relacions sexuals durant l’embaràs ajuden a enfortir el vincle i la confiança.
- Rebutja els complexos. L’etapa de gestació implica augment de pes, també pot comportar que algunes zones del cos com les cames i els turmells s’inflin i/o apareguin estries a la pell. Res d’això ha de menystenir l’autoestima de la dona, que hauria de gaudir del seu cos i de la seva sexualitat amb llibertat i seguretat.
Blog » Sexe i embaràs: 4 consells per gaudir durant aquesta etapa
Posts relacionados
Consells per alleujar el dolor de l’endometriosi
L’endometriosi afecta una de cada 10 dones en edat fèrtil. Tot i això, continua sent una malaltia poc investigada. Un recent estudi de la Universitat d’Edimburg ofereix un seguit de recomanacions que podrien ajudar a alleujar el dolor intens que…
Aprèn a fer-te una autoexploració de mama
El càncer de mama és el tumor més freqüent en les dones. Per això, des de Previsora General volem proporcionar-vos els coneixements necessaris per a detectar-lo. Què és el càncer de mama? El càncer de mama és una malaltia en…
L’eficàcia dels entrenaments de força en les dones
Potenciar la força muscular és primordial per al benestar de les dones. Aquestes experimenten diverses transformacions fisiològiques al llarg de la vida, i les fluctuacions hormonals a les quals s’enfronten, els influeixen al metabolisme, als músculs i als teixits. No…
Amb quina freqüència he de fer servir sabó íntim?
Mantenir una bona higiene íntima és essencial per a la salut de la zona vaginal i prevenir infeccions. No obstant això, és important saber que la zona íntima és delicada i no necessita una neteja excessiva. És per això que…