salta al Contingut Principal

Ser endreçat afecta positivament a la nostra salut?

Ordre

En l’època del Do It Yourself, la rebosteria creativa, el ioga i les xarxes socials ara també triomfa una cosa que sempre s’ha vist poc cool: Parlem de l’ordre. Influencers d’Instagram i Youtube com la japonesa Marie Kondo han retornat aquesta pràctica a l’actualitat i ja no només això, l’han erigit com un model de vida. Ella, una autèntica gurú de l’ordre i l’emmagatzematge en la llar ha convertit el seu mètode, denominat “KonMarie”en una meta per a molts dels seus seguidors que volen semblar-se a ella. Diu en el seu llibre “La màgia de l’ordre” que “Quan ordenes la teva casa, també ordenes els teus assumptes i el teu passat”. Realment ser ordenat afecta positivament a la nostra salut? T’expliquem quins beneficis t’aporta ser ordenat.

 

La… Màgia? de l’ordre

L’estudi “El costat fosc de la llar” de Joseph Ferrari, professor de la facultat Saint Vincent de Paul a Chicago va revelar que com més desordenades són les persones, la seva satisfacció vital és més petita i la seva productivitat també cau. Per tant, podríem afirmar que el desordre no és bo, però tampoc un excés d’ell, ja que poden comportar trastorns compulsius, angoixa i ansietat. Quin és el límit?

Gurús de l’ordre com la Marie Kondo aposten pel minimalisme portat a l’extrem, molt criticat va ser el seu consell de no acumular més de 30 llibres a casa o de desfer-nos pràcticament de totes les nostres possessions basant-nos en si aquest objecte ens aporta bona energia o no.

Com en tot, el sentit comú és el que ha de prevaldre segons els experts i començar a llençar els objectes que hem anat acumulant tampoc és la solució. Què hem de fer llavors?

  • Acumular menys. Moltes vegades guardem o comprem objectes als quals després no els donem ús.
  • Rebutjar els objectes que ja no utilitzem. Roba, electrodomèstics, complements… Si ja no els fas servir o simplement els has renovat, pots regalar-los a altres persones que ho necessitin o dipositar-los en punts verds perquè se’ls pugui donar una segona vida útil.
  • Ordenar amb criteri. La roba de l’armari per temporades, els llibres per temàtiques… El cas és que a nivell decoratiu una casa desprèn calor si dona la sensació de que cada cosa està en el seu lloc, aquí la clau són els espais de emmagatzematge, per a poder guardar allà les coses que no utilitzem diàriament i evitar deixar objectes damunt de les taules i prestatges.

Per a Marie Kondo, ordenar et canviarà la vida i nosaltres afegim que també canviarà la teva salut i el teu estat d’ànim.

 

 

 

Aquest article té 0 comentaris

Deixa un comentari

L'adreça electrònica no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats amb *

1

Entrades relacionades

Trastorns-conducta-alimentària Els Trastorns de la Conducta Alimentària, més enllà de la imatge corporal i l’obsessió pel pes

Els Trastorns de la Conducta Alimentària (TCA) són la part visible d’un problema de salut mental més profund, no només relacionat amb el que es menja o no es menja o com es fa. La majoria de TCA’s es caracteritzen…

Oxigenació-i-ansietat Exercicis de respiració per a millorar l’oxigenació del cos i combatre l’ansietat

Mireia Valls és fisioterapeuta a Consultoris Mèdics Ausiàs Marc a Barcelona i ha preparat un seguit d’exercicis de respiració per a millorar l’oxigenació del cos i combatre l’ansietat. Recorda que si practiques aquests exercicis a casa, has de fer-ho amb…

Relajarse-cuarentena 4 recomanacions per a relaxar-te aquesta quarantena

Hi ha dos tipus de persones durant aquesta quarantena: Els que no estan fent res i els que ho estan fent tot. Pot ser que no et vingui de gust posar-te a practicar esport com si no hi hagués un…

ioga-coronavirus Ioga i meditació: Com et poden ajudar a superar el confinament?

Fins ara, quin era el teu rècord de dies sense sortir al carrer? Gairebé tots hem passat alguna vegada en la nostra vida per una grip que ens ha obligat a fer repòs durant una setmana sencera a casa, però…

Tornar A Dalt