salta al Contingut Principal

Exercicis de fisioteràpia per a evitar dolor a les cervicals

Exercicis-cervicals
Mireia Valls és fisioterapeuta a Consultoris Mèdics Ausiàs Marc a Barcelona i ha preparat un seguit d’exercicis per a evitar dolor a les cervicals.
Recorda que si practiques aquests exercicis a casa, has de fer-ho amb la màxima seguretat:
  • Fes servir roba còmoda.
  • Si et fa mal alguna part del cos, no forcis. Arriba fins on el teu cos t’ho permeti.
  • Si tens qualsevol dubte en relació amb si pots practicar aquests exercicis, parla abans amb el teu metge de família.

 

Blog » Exercicis de fisioteràpia per a evitar dolor a les cervicals

cervicals acumulem tensiódestensionar cervicalsevitar dolor cervicalsexercicis combatre dolor cervicals
Aquest article té 0 comentaris

Deixa un comentari

L'adreça electrònica no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats amb *

1

Posts relacionados

Com pot ajudar-me el meu metge a deixar de fumar?

Cada 31 de maig es commemora el Dia Mundial Sense Tabac, una data que aprofitem des de Previsora General per a recordar-te una vegada més els motius pels quals hauries de deixar aquest hàbit tan perjudicial per a la teva…

crema solar Com escollir la crema solar segons el tipus de pell  

L’estiu s’aproxima i amb la nova estació també ho fan les bones temperatures i els dies assolellats. És normal fer més vida al carrer, a les terrasses, platges, piscines i en definitiva, en espais oberts. Això té una conseqüència directa:…

5 exercicis de fisioteràpia per alleujar les molèsties del colze de tenista

Si t’apassiona jugar al tenis o el practiques de manera professional, és probable que hagis experimentat alguna vegada aquest tipus de dolor. Es tracta d’una lesió que afecta els tendons del braç i pot provocar molèsties força intenses. Per sort,…

dia mundial de la salud Què commemora el dia mundial de salut?

El Dia Mundial de la Salut es commemora cada any el 7 d’abril i és una iniciativa de l’Organització Mundial de la Salut (OMS) per a generar consciència sobre temes de salut global i promoure la importància de mantenir una…

Tornar A Dalt