Exercicis de fisioteràpia per a evitar dolor a les cervicals
- Fes servir roba còmoda.
- Si et fa mal alguna part del cos, no forcis. Arriba fins on el teu cos t’ho permeti.
- Si tens qualsevol dubte en relació amb si pots practicar aquests exercicis, parla abans amb el teu metge de família.
Blog » Exercicis de fisioteràpia per a evitar dolor a les cervicals
Posts relacionados
Com pot ajudar-me el meu metge a deixar de fumar?
Cada 31 de maig es commemora el Dia Mundial Sense Tabac, una data que aprofitem des de Previsora General per a recordar-te una vegada més els motius pels quals hauries de deixar aquest hàbit tan perjudicial per a la teva…
Com escollir la crema solar segons el tipus de pell
L’estiu s’aproxima i amb la nova estació també ho fan les bones temperatures i els dies assolellats. És normal fer més vida al carrer, a les terrasses, platges, piscines i en definitiva, en espais oberts. Això té una conseqüència directa:…
5 exercicis de fisioteràpia per alleujar les molèsties del colze de tenista
Si t’apassiona jugar al tenis o el practiques de manera professional, és probable que hagis experimentat alguna vegada aquest tipus de dolor. Es tracta d’una lesió que afecta els tendons del braç i pot provocar molèsties força intenses. Per sort,…
Què commemora el dia mundial de salut?
El Dia Mundial de la Salut es commemora cada any el 7 d’abril i és una iniciativa de l’Organització Mundial de la Salut (OMS) per a generar consciència sobre temes de salut global i promoure la importància de mantenir una…