salta al Contingut Principal

Els 3 beneficis del bròcoli si pateixes endometriosi

Bròcoli-endometriosi

L’endometriosi és una de les múltiples malalties que afecten les dones que ha estat invisibilitzada durant anys. En la darrera dècada molts professionals han fet un exercici de conscienciació per explicar a la societat en què consisteix, com afecta la vida de les dones que la pateixen i reclamar més investigació. Cada 14 de març es celebra el Dia Mundial de l’Endometriosi i des de Previsora General t’expliquem alguns dels beneficis que pot comportar dur a terme una dieta saludable i consumir aliments molt concrets com el bròquil. Recorda que amb l’assegurança de salut tens accés a totes les especialitats mèdiques, entre elles ginecologia.

Què és l’endometriosi?

L’endometriosi provoca el creixement de teixit endometrial fora de l’úter provocant lesions i alteracions a la cavitat pelviana. Cada vegada se’n parla més d’aquesta malaltia inflamatòria i crònica, però continua sent infradiagnosticada. A la llarga pot provocar infertilitat i algunes dones han de passar per quiròfan. S’estima que afecta a més del 10% de les dones en edat reproductiva. Encara no es sap l’origen de la malaltia, però tot indica que té a veure amb alteracions hormonals.

Els beneficis del bròquil si pateixes endometriosi

Encara són pocs els estudis disponibles que apunten que la dieta en dones amb endometriosi pot ajudar a pal·liar els símptomes. En concret, les denominades bràsiques com el bròquil, la col llombarda o la col de cabdell poden comportar múltiples beneficis per a la salut de les dones que pateixen aquesta malaltia.

Contenen abundants compostos amb propietats estimulants per a la salut com els glucosinolatos, sulforafanos i isotiocianats. Aquest estudi va aconseguir demostrar beneficis després de l’aplicació d’alguns d’aquests compostos a rates de laboratori.

  1. Disminució de la resposta inflamatòria.
  2. Disminució del dolor abdominal.
  3. Disminució de la producció d’elements proinflamatoris.

De tota manera és important tenir en compte la manera de cuinar aquestes verdures per a esprémer al màxim les seves propietats i que no es perdin pel camí. Es recomana cuinar-les al vapor, al microones o saltejades a la paella. Així que és millor prescindir d’altres maneres com bullir-les o escaldar-les.

Aquest article té 0 comentaris

Deixa un comentari

L'adreça electrònica no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats amb *

1

Entrades relacionades

Endometriosi 6 aliments que milloren  els símptomes de l’endometriosi  

L’endometriosi és una patologia ginecològica benigna que s’estima que pateixen gairebé dos milions de dones a Espanya i d’elles, almenys mig milió estan afectades per la forma més greu de la malaltia. Com ja s’ha dit, es tracta d’una patologia…

Microbiota-vaginal-CAT Com mantenir una bona microbiota íntima  

La microbiota humana està conformada per microorganismes com els bacteris, fongs o paràsits que viuen a diferents parts del nostre cos. Poden ser positius, neutres o patògens (perjudicials). En els darrers anys s’ha popularitzat aquest terme i els professionals mèdics…

Test-o'sullivan-embarassades Avantatges i desavantatges del test O’Sullivan

Les proves diagnòstiques que es realitzen durant l’embaràs s’han incrementat i millorat en les darreres dècades. Els controls són cada vegada més exhaustius i permeten detectar i tractar diferents anomalies o malalties, tant en el fetus, com en la mare.…

Pla-de-part 6 consells per a redactar el meu pla de part

El pla de part és un document del qual s’ha començat a sentir a parlar fa relativament poc temps. Es tracta d’un bàsic imprescindible per a poder respectar els drets i els desitjos de la mare gestant, però encara existeixen…

Tornar A Dalt