càncer mama

Consells per a prevenir el càncer de mama

El mes d’octubre es tenyeix de rosa en suport a la lluita contra el càncer i és que aquest pròxim 19 d’octubre se celebra el Dia Internacional contra el càncer de mama, el més freqüent entre les dones. Des de Previsora General us donem alguns consells de prevenció i us recordem que, en cas de diagnòstic positiu, la nostra assegurança Previsalud inclou el tractament de quimioteràpia sense costos addicionals.

 

Els factors de risc del càncer de mama

 

En les últimes dècades la mobilització en la lluita contra el càncer de mama s’ha fet global, una qüestió a la qual se li ha donat visibilitat i això ha permès dedicar més recursos a la recerca i a la millora dels tractaments. De totes maneres, per què tenim la sensació que els casos han augmentat? El nostre estil de vida accelerat està repercutint en la nostra salut, cosa que ja han demostrat diversos estudis científics. Resumim alguns dels factors de risc més importants:

 

  • Sexe, edat i raça. Les dones i en concret les de raça blanca tenen més probabilitats de patir càncer de mama que les de raça negra o asiàtiques. Tot i que no s’ha pogut esbrinar el per què, molts apunten a l’estil de vida. Quant a l’edat, el risc augmenta a partir dels 40 anys i disminueix a partir dels 75.
  • Antecedents genètics. Si es tenen 2 o més familiars de primer grau amb càncer d’ovari o de mama, que ho han patit simultàniament o ha aparegut abans dels 50 anys.
  • Tractaments hormonals. Ja sigui per a alleujar els símptomes de la menopausa o per processos per a tractar la infertilitat.
  • Factors hormonals. Per exemple, haver tingut la primera regla abans dels 12 anys o la menopausa després dels 55.
  • Descendència. Les dones sense fills tenen un major risc de patir càncer de mama. De fet, també compta l’edat del primer embaràs, si és després dels 35 s’incrementa en 1’6 el risc. D’altra banda, una lactància prolongada disminueix les probabilitats de patir càncer.
  • Dieta i exercici. Disminueix el risc en dietes riques en fibra (fruites i verdures) i amb la pràctica regular d’exercici. Augmenta en casos d’obesitat, alcohol i dietes riques en greixos saturats.

 

Consells de prevenció del càncer de mama

 

  • Dieta saludable.
  • Exercici.
  • Evitar els tractaments hormonals.

 

Totes aquelles que comptin amb diversos factors de risc inevitables (antecedents genètics, hormonals o no hagin tingut embarassos, entre altres) han de revisar periòdicament les seves mames i sotmetre’s a mamografies anuals en arribar als 40 anys.

0 replies

Leave a Reply

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *