salta al Contingut Principal

Beneficis de fer servir la bicicleta com a mitjà de transport

Els beneficis de fer servir la bicicleta com a mitjà de transport són molt elevats tant a nivell mediambiental com per a la salut de la persona. En articles anteriors hem vist que els beneficis són tan grans que fins i tot hi ha empreses que s’acullen a plans governamentals que premien als treballadors que usen aquest mitjà de transport per desplaçar-se.

Beneficis de fer servir la bicicleta per a la salut

Exercici cardiovascular

Anar amb bicicleta és una de les millors activitats cardiovasculars que existeixen. Contribueix activament en els següents aspectes de la nostra salut:

  • Redueix el colesterol, que és una de les primeres causes de mort per accident cardiovascular al món.
  • Combat el risc de sobrepès i obesitat. Com tot exercici aeròbic, contribueix a cremar greixos, i això contribueix a no engreixar. És important tenir-ho en compte perquè l’obesitat actualment també ocupa, desgraciadament, un lloc destacat en el rànquing de causes de mort.

Redueix l’estrès

El fet de fer exercici contribueix directa i positivament en el nostre estat d’ànim i contribueix a relaxar-nos.

Tonifica la musculatura

Anar en bicicleta tonifica músculs de les cames com els quàdriceps o els isquiotibials. La tonificació dependrà, igual que tots els altres punts tractats, de la intensitat i el quantitat d’exercici que realitzem.

En aquest sentit, també contribueix, per la posició que adquirim, a tonificar la zona lumbar. Aquest enfortiment de la musculatura té incidència en què tinguem millor potura i disminueixin les nostres dolències de la nostra esquena.

Beneficis d’usar la bicicleta per al medi ambient

Els beneficis de l’ús de la bicicleta per al medi ambient també són molts.

Menor contaminació

La bicicleta no empra cap tipus de combustible i, per tant, no emet cap gas nociu. És, en aquest sentit, al costat de caminar, el mitjà de transport més sostenible que existeix.

Major benefici de la vida pública

Un major ús de la bicicleta comporta una reducció de vehicles. Espais urbans queden, per tant, alliberats per a l’ús  dels transeünts.

A més a més, aquestes zones, en alguns casos, es poden convertir en parcs i àrees verdes.

Aquest article té 0 comentaris

Deixa un comentari

L'adreça electrònica no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats amb *

1

Entrades relacionades

peu d'atleta Consells per eliminar el peu d’atleta

El peu d’atleta és una infecció produïda per uns fongs que s’alimenten de la queratina de la pell. Sol afectar a la planta del peu, als plecs i, fins i tot, entre els dits del peu. És un fong molt…

implants dentals Els implants dentals, ens poden donar problemes a la llarga?

Els implants dentals són una solució realment encertada per a aquelles persones amb problemes bucals. Permet substituir una peça dental per una altra nova en perfectes condicions. Encara que normalment no causen problemes, cal tenir en compte que els implants…

protegir la pell Consells per protegir la pell del sol

Protegir la pell del sol amb crema és essencial per no patir ni cremades ni envelliment prematur de la pell. Avui dia trobem en piscines i platges com la gent s’aplica protector solar, almenys una vegada, però, és suficient per…

sobrepès infantil Com prevenir el sobrepès infantil

El nombre de nens que pateixen sobrepès augmenta dia rere dia. El sobrepès infantil és una xacra en la societat actual. Principalment conseqüència d’una alimentació precuinada plena de greixos saturats i uns hàbits sedentaris a causa de les noves tecnologies.…

Tornar A Dalt