9 consells per gaudir del teu embaràs en època de Covid-19
L’embaràs és una etapa en la vida d’algunes persones que es viu cada vegada amb més intensitat. Si algunes dècades enrere les dones embarassades no es deixaven veure molt i pràcticament ocultaven la seva panxa, ara és tot el contrari. La gestació és una bona notícia que tothom vol compartir. Si no existeixen complicacions mèdiques és possible gaudir de l’embaràs de forma plena, però l’arribada de la Covid-19 ha trencat molts plans i ha provocat que les gestants hagin de seguir moltes més mesures de seguretat que abans. Des de Previsora General et recordem que amb la nostra assegurança de salut tens inclòs el seguiment de la gestació i el part i postpart. A més comptaràs amb un servei de llevadores i de puericultura per tenir tot a punt per a l’arribada del teu nadó. T’expliquem alguns consells per gaudir plenament del teu embaràs en època de Covid-19.
Consells per gaudir del teu embaràs, tot i la Covid-19
La pandèmia ha complert més d’un any i tot i que algunes mesures s’han rebaixat, encara són molts els interrogants que envolten el coronavirus. La Covid-19 afecta majoritàriament a adults, els nens no són tan grans transmissors com es pensava, en una mateixa família pot haver-hi asimptomàtics que ni noten els efectes de la malaltia i d’altres que la pateixen amb greus conseqüències, i alguns arrosseguen efectes secundaris mesos després de superar-la. Les incògnites són tantes que s’ha pregat a les embarassades anar amb molta cura per evitar exposar-se al virus. T’expliquem com gaudir del teu embaràs amb certa normalitat:
- Evitar sempre que sigui possible els llocs tancats com l’hostaleria o el transport públic.
- Mantenir la distància de seguretat amb altres persones.
- Rentar-se les mans sovint.
- No tocar-se nas i boca.
- Fer servir mascaretes homologades (evitar les de roba encara que tinguin filtre).
- Assistir a tallers de Pilates o ioga per a embarassades en espais oberts o virtuals.
- Es recomana que altres tallers com la preparació al part es facin virtualment.
- Establir un grup bombolla d’amistats i família i intentar no quedar amb persones que estiguin fora.
- Fer únicament les visites imprescindibles de control obstètric als centres sanitaris.
Al marge d’aquests consells per viure l’embaràs amb tranquil·litat tot i la situació actual, és important destacar que la Covid-19 no és més greu en embarassades i no es transmet al fetus. De moment, però, no es recomana la vacunació en persones que ja estan gestant.
Blog » 9 consells per gaudir del teu embaràs en època de Covid-19
Posts relacionados
Consells per alleujar el dolor de l’endometriosi
L’endometriosi afecta una de cada 10 dones en edat fèrtil. Tot i això, continua sent una malaltia poc investigada. Un recent estudi de la Universitat d’Edimburg ofereix un seguit de recomanacions que podrien ajudar a alleujar el dolor intens que…
Aprèn a fer-te una autoexploració de mama
El càncer de mama és el tumor més freqüent en les dones. Per això, des de Previsora General volem proporcionar-vos els coneixements necessaris per a detectar-lo. Què és el càncer de mama? El càncer de mama és una malaltia en…
L’eficàcia dels entrenaments de força en les dones
Potenciar la força muscular és primordial per al benestar de les dones. Aquestes experimenten diverses transformacions fisiològiques al llarg de la vida, i les fluctuacions hormonals a les quals s’enfronten, els influeixen al metabolisme, als músculs i als teixits. No…
Amb quina freqüència he de fer servir sabó íntim?
Mantenir una bona higiene íntima és essencial per a la salut de la zona vaginal i prevenir infeccions. No obstant això, és important saber que la zona íntima és delicada i no necessita una neteja excessiva. És per això que…