Com pots millorar notablement els símptomes de l’al·lèrgia
Amb l’arribada de la primavera apareixen les primeres flors, però també les al·lèrgies. Per als que les pateixen, el dia a dia es converteix en picors, esternuts, mocs, congestió i altres símptomes bastant molestos.
No obstant això, hi ha alguns trucs que poden alleujar aquesta situació. A continuació, en comentem alguns.
5 trucs per combatre els símptomes de l’al·lèrgia
A més de reduir l’exposició al pol·len, evitar les passejades per zones arbrades o usar ulleres de sol, hi ha certes recomanacions que poden ajudar a millorar els símptomes de l’al·lèrgia.
Com veuràs en els paràgrafs següents, són trucs casolans o naturals que milloren notablement la situació.
Rentats nasals
Un dels primers trucs a esmentar són els rentats nasals. Amb això aconseguim tenir el nas lliure de pol·len.
Aquests rentats es fan amb sèrum o amb aigua amb sal. Així se suavitza la mucosa i s’alleuja el flux nasal.
Inhalar vapors de menta
Una altra recomanació que serveix per millorar els símptomes de l’al·lèrgia és inhalar vapors de menta.
La menta conté un component que impedeix la producció d’histamina. Per tant, és altament efectiva.
Dormir amb una ceba
Per combatre les picors del nas, pots provar de dormir amb una ceba. Trosseja-la i deixa-la a la teva tauleta de nit.
Els components ensofrats de la ceba suavitzen la gola i el nas per dormir millor.
Mantén-te hidratat
Beure aigua és una de les recomanacions més repetides per millorar els símptomes de l’al·lèrgia. Això ajudarà que la gola no estigui seca i, per tant, alleujarà les picors i molèsties.
L’ideal és prendre glops petits al llarg del dia per mantenir la hidratació constant.
Prendre tes o infusions
Per acabar, has de saber que hi ha diferents tes que serveixen per millorar els símptomes de l’al·lèrgia. Alguns d’aquests són el te verd, d’ortiga, d’alfals i roibos.
Prendre una infusió al dia també pot servir-te per combatre els esternuts o picors.
Estàs a punt per aplicar aquests suggeriments?
En qualsevol cas, a més de seguir aquest tipus de consells, l’ideal és acudir al metge i així garantir un bon estat de salut i benestar.
Blog » Com pots millorar notablement els símptomes de l’al·lèrgia
Posts relacionados
Com escollir la crema solar segons el tipus de pell
L’estiu s’aproxima i amb la nova estació també ho fan les bones temperatures i els dies assolellats. És normal fer més vida al carrer, a les terrasses, platges, piscines i en definitiva, en espais oberts. Això té una conseqüència directa:…
5 exercicis de fisioteràpia per alleujar les molèsties del colze de tenista
Si t’apassiona jugar al tenis o el practiques de manera professional, és probable que hagis experimentat alguna vegada aquest tipus de dolor. Es tracta d’una lesió que afecta els tendons del braç i pot provocar molèsties força intenses. Per sort,…
Què commemora el dia mundial de salut?
El Dia Mundial de la Salut es commemora cada any el 7 d’abril i és una iniciativa de l’Organització Mundial de la Salut (OMS) per a generar consciència sobre temes de salut global i promoure la importància de mantenir una…
6 consejos efectivos para mejorar el descanso nocturno
El descanso es una prenda clave para nuestra salud y bienestar. Controlar su calidad e implementar ciertos hábitos o rutinas que mejoren el control del sueño es vital en nuestro estado de ánimo, rendimiento y atención. Aunque hay muchos factores…