Assertivitat

4 consells per a aprendre a treballar l’assertivitat en el treball

La majoria de les persones es guarden en algun moment de les seves vides el que pensen per no ferir, molestar o enfadar a l’altre. De vegades simplement per quedar bé, unes altres perquè no s’atreveixen a portar la contrària. També unes poques per por o respecte o dubtes. Això es magnifica en els ambients laborals, quan la falta de comunicació i de claredat pot comportar problemes a llarg termini. L’assertivitat és una de les grans assignatures pendents al nostre país, et donem 4 consells per a aprendre a practicar-la.

 

Consells per a aplicar l’assertivitat a la teva feina

 

L’assertivitat és una habilitat social que permet comunicar i defensar els drets i idees propis de cada persona de manera adequada i amb respecte però de manera directa i clara.

 

És habitual que una gran majoria de la població accepti certes situacions que no li agraden i moltes vegades s’acaba arribant al límit de la paciència i s’acaba esclatant, cosa que provoca conseqüències molt pitjors.

 

Tot això en l’àmbit laboral, com dèiem a l’inici d’aquest article, es magnifica i les situacions poden ser molt pitjors del que esperàvem per al desenvolupament de projectes i fins i tot per al bon ambient a la feina. Apunta aquests consells per a treballar l’assertivitat.

 

  1. Aporta la teva opinió sobre qüestions laborals concretes sempre que consideris que millorarà el resultat final. Has de basar-te en fets i no en conclusions subjectives.
  2. Expressa les teves queixes, crítiques i desacords de manera educada però ferma. I recorda que els altres no poden llegir-te la ment, ni saber el que necessites o sents, has d’expressar-ho.
  3. Felicita i aplaudeix els assoliments individuals i col·lectius des de la sinceritat.
  4. Abandona el sentiment de culpabilitat quan et neguis a fer alguna cosa en la qual no creus. No et vegis obligat a fer-ho de mala gana.

 

L’assertivitat és un comportament que es pot aprendre i millorar però no és possible desenvolupar-lo fins que l’individu mantingui una bona autoestima i confiança en si mateix. Només en aquest punt aconseguirà no deixar-se portar pels seus sentiments i exposar les seves idees i sentiments de manera clara.

0 replies

Leave a Reply

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *