Saltear al contenido principal

4 consejos para aprender a trabajar la asertividad en el trabajo  

Asertividad

La mayoría de las personas se guardan en algún momento de sus vidas lo que piensan por no herir, molestar o enfadar al otro. A veces simplemente por seguir la corriente y quedar bien, otras porque no se atreven a llevar la contraria. También unas pocas por miedo o respeto o dudas. Esto se magnifica en los ambientes laborales, cuando la falta de comunicación y de claridad puede comportar problemas a largo plazo. La asertividad es una de las grandes asignaturas pendientes en nuestro país, te damos 4 consejos para aprender a manejarla.

 

Consejos para aplicar la asertividad en tu trabajo

 

La asertividad es una habilidad social que permite comunicar y defender los derechos e ideas propios de cada persona de forma adecuada y con respeto pero de forma directa y clara.

 

Es habitual que una gran mayoría de la población consienta ciertas situaciones que no le gustan y muchas veces se alcanza el límite de la paciencia y se acaba estallando, algo que provoca consecuencias mucho peores.

 

Todo esto en el ámbito laboral, como decíamos al inicio de este artículo, se magnifica y las situaciones pueden ser mucho peores de lo que esperábamos para el desarrollo de proyectos e incluso el buen ambiente en el entorno de trabajo. Apunta estos consejos para trabajar la asertividad en el trabajo.

 

  1. Da tu opinión sobre cuestiones laborales concretas siempre que consideres que mejorará el resultado final. Debes basarte en hechos y no en conclusiones subjetivas.
  2. Expresa tus quejas, críticas y desacuerdos de forma educada pero firme. Y recuerda que los demás no pueden leerte la mente, ni saber lo que necesitas o sientes, debes expresarlo.
  3. Felicita y aplaude los logros individuales y colectivos desde la sinceridad.
  4. Abandona el sentimiento de culpabilidad cuando te niegues a hacer algo en lo que no crees. No te veas obligado a hacerlo a disgusto.

 

La asertividad es un comportamiento que se puede aprender y mejorar pero no es posible desarrollarlo hasta que el individuo mantiene una buena autoestima y confianza en sí mismo. Solo entonces conseguirá no dejarse llevar por sus sentimientos y exponer sus ideas y sentimientos de forma clara.

Este artículo tiene 0 comentarios

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Artículos Relacionados

Vejez-en-positivo 4 consejos para vivir la vejez en positivo

La mejora de las condiciones de vida, los adelantos científicos, una alimentación completa y condiciones de trabajo más saludables han afectado positivamente en la esperanza de vida en nuestro país en las últimas décadas. Esto ha provocado que la percepción…

Meditación-en-el-yoga Los 6 beneficios de la meditación en el yoga

La práctica del yoga y la meditación son dos disciplinas que acostumbran a realizarse de forma conjunta y que en los últimos años se han popularizado en los países occidentales. Se trata de prácticas ancestrales que han llegado a las…

Estrés-exámenes 8 tips para gestionar el estrés si estás de exámenes

El mes de junio es la época por excelencia de los exámenes. Escolares, universitarios y de idiomas, entre otros. Es el periodo de tiempo en el que se concentran más evaluaciones finales de diferentes cursos educativos y, por lo tanto,…

ser-feliz 10 consejos para ser feliz en época de pandemia

La Organización Mundial de la Salud ha estimado que el 60% de los europeos sufren “fatiga pandémica”, un concepto creado por la misma OMS que define la desmotivación que sufre gran parte de la ciudadanía en cuanto a seguir manteniendo…

Volver arriba