L’interruptor que estimula el desig de fer esport
Recentment, s’ha confirmat el que fins al moment ha estat una intuïció: quan una persona fa exercici li entren ganes de fer-ne més. Un grup d’investigadors espanyols, encapçalat per tres científiques del Centre Nacional d’Investigacions Oncològiques, ha descobert “l’interruptor” que desperta el desig de practicar esport: dues proteïnes que activen l’àrea del cervell que controla el moviment i que inciten a estar més actius. Els resultats es basen en les dades obtingudes en models d’animals i humans, i han estat prometedors.
Què diu aquest estudi?
El present estudi ha descobert que, quan els músculs es contrauen reiteradament i amb força, produeixen proteïnes que desperten les ganes de fer esport. No obstant això, hi ha dues proteïnes clau en aquest procés: la p38α i la p38γ. Quan un múscul es posa en moviment, aquestes dues proteïnes s’activen i envien un senyal al cervell per impulsar les ganes de continuar fent esport.
A més, hi ha una tercera proteïna, la interleucina 15 o IL-15, que s’indueix quan es genera la p38γ. Aquesta té un efecte directe sobre l’àrea de l’escorça cerebral que controla el moviment, i estimula els circuits cerebrals necessaris per mantenir-se actius.
El procés funciona com una seqüència coordinada, en la que cada interruptor activa al següent fins a arribar al cervell. Ara bé, les proteïnes es regulen entre si, de manera que l’interès per fer esport és major o menor depenent de quan s’activa cada una d’elles.
Un factor biològic
Segons l’estudi, no totes les persones tenen el mateix nombre de proteïnes i aquestes no funcionen a tothom per igual. Els resultats mostren que les persones amb obesitat tenen un menor nivell en sang d’aquests “interruptors”, un fet que els complica trobar la motivació per a fer exercici i mantenir-se constants.
Aquesta troballa posa de manifest que la creixent malaltia, fins ara relacionada amb una qüestió de voluntat, depèn també de molts altres factors, i obre les portes a trobar possibles solucions a aquesta problemàtica.
Posa fil a l’agulla!
Ara que ja saps el perquè et costa tant reprendre l’esport després d’una temporada sense fer-ne no dubtis a posar fil a l’agulla. La motivació es troba en el teu cervell i quan abans t’hi posis abans s’activaran les teves ganes!
Per estar al dia de totes les novetats de salut no et perdis el blog de Previsora General.
Blog » L’interruptor que estimula el desig de fer esport
Posts relacionados
Consells per deixar de fumar amb èxit
Deixar de fumar és una de les millors decisions que pot prendre una persona per cuidar la seva salut. Tot i això, no sempre és fàcil. La dependència del tabac no és només física: també hi intervenen hàbits molt arrelats,…
Els beneficiosos efectes dels banys d’aigua freda
Els banys d’aigua freda han guanyat popularitat darrerament, sobretot als països nòrdics. Aquesta pràctica està associada a un estil de vida conscient i saludable i diversos estudis han demostrat que aporta beneficis tant físics com mentals. Ets conscient dels efectes…
El benestar del client i la lleialtat a la marca
En un context en què l’oferta és molt àmplia, proporcionar una bona experiència de compra als clients ofereix nombrosos beneficis. Una experiència positiva augmenta la confiança dels consumidors, i ajuda a fer créixer el teu negoci. Ara bé, saps què…
Quantes hores s’ha de dormir?
Dormir és essencial. Quan dormim deixem d’estar alerta i exposats a qualsevol risc. A més, el son té múltiples efectes reparadors, d’entre ells l’eliminació de toxines, la consolidació dels records i la reparació de danys en l’ADN de les neurones.…