El interruptor que estimula el deseo de hacer deporte

Recientemente, se ha confirmado lo que hasta el momento ha sido una intuición: cuando una persona hace ejercicio le entran ganas de hacer más. Un grupo de investigadores españoles, encabezado por tres científicas del Centro Nacional de Investigaciones Oncológicas, ha descubierto el “interruptor” que despierta el deseo de practicar deporte: dos proteínas que activan el área del cerebro que controla el movimiento y que incitan a estar más activos. Los resultados se basan en los datos obtenidos en modelos de animales y humanos, y han sido prometedores.

¿Qué dice este estudio?

El presente estudio ha descubierto que, cuando los músculos se contraen reiteradamente y con fuerza, producen proteínas que despiertan las ganas de hacer deporte. Sin embargo, existen dos proteínas clave en este proceso: la p38α y la p38γ. Cuando un músculo se pone en movimiento, estas dos proteínas se activan y envían una señal al cerebro para impulsar las ganas de seguir haciendo deporte.

Además, existe una tercera proteína, la interleucina 15 o IL-15, que se induce cuando se genera la p38γ. Esta tiene un efecto directo sobre el área de la corteza cerebral que controla el movimiento, y estimula los circuitos cerebrales necesarios para mantenerse activos.

El proceso funciona como una secuencia coordinada, en la que cada interruptor activa al siguiente hasta llegar al cerebro. Ahora bien, las proteínas se regulan entre sí, por lo que el interés por hacer deporte es mayor o menor dependiendo de cuándo se activa cada una de ellas.

Un factor biológico

Según el estudio, no todas las personas tienen el mismo número de proteínas y estas no funcionan a todos por igual. Los resultados muestran que las personas con obesidad tienen un menor nivel en sangre de estos “interruptores”, lo que les complica encontrar la motivación para hacer ejercicio y mantenerse constantes.

Este hallazgo pone de manifiesto que la creciente enfermedad, hasta ahora relacionada con una cuestión de voluntad, depende también de otros muchos factores, y abre las puertas a encontrar posibles soluciones a esta problemática.

¡Ponte manos a la obra!

Ahora que ya sabes por qué te cuesta tanto reanudar el deporte después de una temporada sin hacerlo, no dudes en poner manos a la obra. ¡La motivación se encuentra en tu cerebro y cuanto antes te pongas antes se activarán tus ganas!

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