L’estil de vida, clau en el risc de demència

Segons un nou estudi publicat a The Lancet, gairebé la meitat de tots els casos de demència a nivell mundial es podrien prevenir o retardar si es controlen 14 factors de risc relacionats amb l’estil de vida. Entre aquests, els investigadors han identificat dos nous factors: el colesterol alt i la pèrdua de visió no tractada, que contribueixen de manera significativa al desenvolupament de la malaltia.

Factors de risc principals

La recerca destaca que fins al 9% dels casos de demència es relacionen amb els dos nous factors identificats: un 7% estan vinculats amb el colesterol LDL alt, també conegut com a «colesterol dolent», especialment a partir dels 40 anys, i un 2% s’atribueixen a la pèrdua de visió no tractada en adults.

Aquests nous factors se sumen als 12 identificats anteriorment, que inclouen:

1. Nivells baixos d’educació.
2. Discapacitat auditiva.
3. Hipertensió arterial.
4. Tabaquisme.
5. Obesitat.
6. Depressió.
7. Inactivitat física.
8. Diabetis.
9. Consum excessiu d’alcohol.
10. Lesió cerebral traumàtica.
11. Contaminació atmosfèrica.
12. Aïllament social.

Els experts recomanen accions preventives com proporcionar una bona educació, facilitar l’accés a audiòfons, tractar el colesterol i la discapacitat visual, promoure l’activitat física, i combatre la depressió i el tabaquisme, entre altres mesures.

Importància d’un enfocament global

L’estudi subratlla la necessitat d’abordar les desigualtats de risc, especialment en països de baixos ingressos i en grups socioeconòmicament desfavorits. Això inclou polítiques que facin possible un estil de vida saludable per a tothom, la qual cosa no només millorarà la qualitat de vida, sinó que també reduirà els costos sanitaris associats a la demència.

Els beneficis d’un estil de vida saludable

L’adopció d’un estil de vida saludable pot reduir significativament el risc de desenvolupar demència, independentment de la predisposició genètica. Les accions preventives són especialment importants en grups vulnerables i, com més aviat es comencin a adoptar aquestes mesures, majors seran els beneficis per a la salut global.

Per obtenir més informació sobre com millorar la teva salut i reduir el risc de demència, visita un dels nostres professionals a Previsora General.

Blog » L’estil de vida, clau en el risc de demència