El estilo de vida, factor clave en el riesgo de demencia
Según un nuevo estudio publicado en The Lancet, casi la mitad de todos los casos de demencia a nivel mundial podrían prevenirse o retrasarse si se controlan 14 factores de riesgo relacionados con el estilo de vida. Entre ellos, los investigadores han identificado dos nuevos factores: el colesterol alto y la pérdida de visión no tratada, que contribuyen de forma significativa al desarrollo de la enfermedad.
Factores de riesgo principales
La investigación destaca que hasta el 9% de los casos de demencia se relacionan con los dos nuevos factores identificados: un 7% están vinculados al colesterol LDL alto, también conocido como «colesterol malo», especialmente a partir de los 40 años, y un 2% se atribuyen a la pérdida de visión no tratada en adultos.
Estos nuevos factores se suman a los 12 identificados anteriormente, que incluyen:
- Niveles bajos de educación.
- Discapacidad auditiva.
- Hipertensión arterial.
- Tabaquismo.
- Obesidad.
- Depresión.
- Inactividad física.
- Diabetes.
- Consumo excesivo de alcohol.
- Lesión cerebral traumática.
- Contaminación atmosférica.
- Aislamiento social.
Los expertos recomiendan acciones preventivas como proporcionar una buena educación, facilitar el acceso a audífonos, tratar el colesterol y la discapacidad visual, promover la actividad física, y combatir la depresión y el tabaquismo, entre otras medidas.
Importancia de un enfoque global
El estudio subraya la necesidad de abordar las desigualdades de riesgo, especialmente en países de bajos ingresos y en grupos socioeconómicamente desfavorecidos. Esto incluye políticas que hagan posible un estilo de vida saludable para todos, lo que no solo mejorará la calidad de vida, sino que también reducirá los costes sanitarios asociados a la demencia.
Los beneficios de un estilo de vida saludable
La adopción de un estilo de vida saludable puede reducir significativamente el riesgo de desarrollar demencia, independientemente de su predisposición genética. Las acciones preventivas son especialmente importantes en grupos vulnerables y cuanto antes se empiecen a adoptar estas medidas, mayores serán los beneficios para la salud global.
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