Com ventilar bé una casa per protegir la nostra salut
Sabies que la ventilació d’una llar està relacionada amb l’estat de salut de les persones que l’habiten? De vegades aquesta acció s’associa més a una qüestió purament d’higiene, però en realitat, ventilar aporta molt més que aire net a una casa. Una ventilació deficient pot provocar diferents problemes de salut, per això des de Previsora General t’expliquem alguns trucs per saber com ventilar bé una casa per protegir la nostra salut i la de la teva família. Recorda que amb la nostra assegurança de salut tens accés a totes les especialitats mèdiques.
La qualitat de l’aire interior
La societat està cada vegada més conscienciada sobre la necessitat de protegir el medi ambient i evitar la contaminació. Tot i això, sovint es pensa exclusivament en els espais exteriors i es deixen de banda els interiors.
L’evidència científica deixa clar que a una llar tancada s’acumulen els àcars de la pols, l’aire no es renova i com a conseqüència es generen no només pudors, sinó també una davallada de l’oxigenació, clau per crear un ambient saludable.
Una ventilació deficient també provoca altres virus i bacteris que es mantenen en suspensió a l’aire i poden acabar provocant malalties cardíaques, del sistema respiratori o cardiovascular, així com reaccions al·lèrgiques.
Consells per ventilar bé una casa
- Ventilar a primera hora del matí.
- Ventilar la cuina després de dinar. Així acabaran de marxar les olors de preparar l’àpat.
- Ventilar el lavabo després de la dutxa i de fer-ne ús.
- Optar sempre per obrir finestres i fer ventilació creuada des de diferents punts de la llar. D’aquesta manera es genera corrent i es renova l’aire amb més facilitat.
- Emplenar la llar de plantes. Està demostrat que les plantes són uns purificadors d’aire naturals i eliminen toxines i fan bona olor.
El 70% del nostre temps el passem a dins de casa, on l’aire interior pot estar fins a cinc vegades més contaminat que l’aire exterior. Per això és molt important ventilar la teva llar diàriament.
Per a més consells en matèria de salut, consulta el blog de Previsora General.
Blog » Com ventilar bé una casa per protegir la nostra salut
Posts relacionados
Consells per deixar de fumar amb èxit
Deixar de fumar és una de les millors decisions que pot prendre una persona per cuidar la seva salut. Tot i això, no sempre és fàcil. La dependència del tabac no és només física: també hi intervenen hàbits molt arrelats,…
Listeria monocytogenes: riscos, aliments i prevenció
Mantenir un estil de vida saludable no només implica moure el cos; també requereix una vigilància extrema sobre el que mengem. Sovint ens preocupem per la intensitat del nostre entrenament segons l’edat, però oblidem que la seguretat alimentària és la…
El color de l’orina: un marcador de l’estat de salut de les persones
Les analítiques d’orina, juntament amb les de sang, són dues de les proves diagnòstiques no invasives més utilitzades en medicina a tot el món. L’estudi de la sang i de l’orina permet detectar infeccions, alteracions d’alguns valors importants, excés o…
Com alleujar la tos nocturna
Sovint, quan ens estirem, sentim que la tos s’intensifica i es fa difícil aturar-la. Ara bé, per tractar-la, cal identificar d’on surt i si es pot prevenir. Des de Previsora General t’expliquem com fer-ho. Què és la tos? Segons el…