salta al Contingut Principal

5 consells per a planificar el teu embaràs

Planificar-embaràs

La cerca de l’embaràs en l’època actual és conscient i desitjada, gairebé sempre forma part del projecte de vida d’una parella. Però no sempre ha estat així, augmentar la família unes dècades enrere es considerava quelcom natural: No hi havia planificació, simplement succeïa. Ara bé, les parelles han canviat, també els comportaments, hi ha molts tipus de famílies i l’embaràs es planifica cercant el millor moment vital i econòmic, però també sent conscients de realitzar la cerca en òptimes condicions de salut. Per altra banda, l’endarreriment en l’edat de la maternitat redueix les possibilitats i afecta la fertilitat, la planificació és imprescindible passats els 35 anys.

L’assegurança de salut de Previsora General inclou els serveis de ginecologia, obstetrícia i llevadores, els professionals que poden ajudar-te a planificar el teu embaràs en les millors condicions possibles i de manera individualitzada amb una consulta preconcepcional. Des d’aquí et donem alguns consells perquè puguis fer-te una idea del que hauràs de fer.

Consells per a planificar el teu embaràs

Planificar un embaràs comporta la inversió de temps, de vegades molts de mesos abans de començar a intentar-ho. La majoria de les persones creuen que amb deixar de fer servir protecció és suficient, però en realitat s’han de tenir en compte moltes altres variables si es vol fer en les millors condicions.

  1. Atenció mèdica pública o privada. És la passa més important, si ens decantem pel sistema públic sanitari no s’ha de tenir en compte res. En el cas que vulguem que ens atengui un professional i una clínica en concret, però no disposem d’assegurança de salut, o la que tenim presenta copagaments, hem de contractar una pòlissa amb cobertures per al seguiment de l’embaràs i el part. Les asseguradores tenen períodes de carència, dels quals ja vam parlar en aquest article, en el cas de Previsora General, la carència per al seguiment d’embarassades és de deu mesos. Això significa que una vegada contractada l’assegurança per beneficiar-se de tots els serveis s’ha d’esperar aquest temps.
  2. Pes saludable. L’evidència científica ha posat de manifest que les persones obeses o amb dèficit de pes poden tenir dificultats per a quedar-se embarassades. Es recomana fer una dieta amb un professional de la nutrició per a perdre pes o guanyar-ne, al mateix temps que es millora l’estat de salut amb els nutrients necessaris. Els ultra processats són enemics de la fecundació, portar una dieta saludable incrementa les possibilitats perquè prepara el cos per a la concepció.
  3. Àcid fòlic. És un suplement nutricional que recomanen tots els professionals. S’hauria de començar a prendre tres mesos abans d’intentar l’embaràs. S’ha demostrat que ajuda a prevenir malformacions congènites. Alguns ginecòlegs també recomanen el suplement de iode, però en casos on no apareix a la dieta. Una recomanació és començar a cuinar amb sal iodada i no amb sal marina.
  4. Analítica de control prèvia. Abans de començar a intentar l’embaràs és recomanable fer-se una analítica de sang hormonal específica que ajudi a conèixer diferents aspectes:
    1. Hormona antimulleriana. Aporta informació sobre la fertilitat de la dona i la capacitat de quedar-se embarassada (ajuda a prevenir possibles problemes).
    2. Grup sanguini. Per saber si pot haver-hi incompatibilitats amb la parella.
    3. Detectar immunitats en algunes infeccions com per exemple la toxoplasmosi. Les conseqüències de patir-la durant l’embaràs poden ser negatives per al desenvolupament normal del fetus. Si no s’ha passat, és important cuinar els aliments molt bé, rentar fruites i verdures, no deixar oberts molts dies els aliments a la nevera i evitar consumir productes crus com els embotits, sushi, carpaccio, etc. En aquest article trobaràs més consells d’aquest tipus.
  5. Calendari de vacunes. És molt important tenir al dia totes les vacunes necessàries per evitar problemes durant l’embaràs. Alguns vaccins no són obligatoris durant la infància, però sí recomanables en dones que busquen l’embaràs. Per exemple, el vaccí antitetànic, s’ha de posar cada deu anys, però moltes persones, si no viatgen, s’obliden.
Aquest article té 0 comentaris

Deixa un comentari

L'adreça electrònica no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats amb *

1

Entrades relacionades

Embarassada 15 coses que has de saber quan descobreixes que estàs embarassada

Dubtes, temors, preocupació i certa ansietat. Encara que hagis programat quedar-te embarassada, el dia que ho descobreixes, per una part sents alegria per la notícia i per l’altra banda necessites gestionar un munt de sensacions noves. Des de Previsora General…

Síndrome-del-niu 7 consells per gestionar la síndrome del niu  

Durant el tercer trimestre de l’embaràs moltes dones experimenten l’anomenada síndrome del niu que consisteix en una necessitat extrema de netejar, ordenar, decorar i posar a punt l’habitació del nouvingut i també de la resta de la casa. La proximitat…

Sarcomes-uterins Guia per conéixer quan apareixen els sarcomes uterins

Evitar l’exposició a radiació, controlar el nostre pes corporal, alimentar-nos de forma saludable i tenir en compte els efectes secundaris de l’ús d’estrogens són recomanacions generals per a gaudir d’una bona salut. Però és que a més, tenir-ho molt en…

Endometriosi 6 aliments que milloren  els símptomes de l’endometriosi  

L’endometriosi és una patologia ginecològica benigna que s’estima que pateixen gairebé dos milions de dones a Espanya i d’elles, almenys mig milió estan afectades per la forma més greu de la malaltia. Com ja s’ha dit, es tracta d’una patologia…

Tornar A Dalt