salta al Contingut Principal

5 consells d’empoderament femení

Empoderament-femení

L’empoderament femení és un concepte que s’ha posat de moda en els darrers anys. S’ha fet servir tantíssim en diferents àmbits, sobretot en el món de l’empresa i la política, que s’ha desvirtuat una mica el seu significat i moltes persones ja l’associen amb el consumisme: és un terme que ven. En el Dia Internacional de la Dona, des de Previsora general parlem sobre l’empoderament femení i altres consells per ser més independents. Recorda que amb l’assegurança de salut tens accés a totes les especialitats mèdiques.

Què és l’empoderament femení?

Diuen que l’empoderament de les dones és imprescindible per a construir una societat igualitària. Actualment, la distribució del poder és desigual i els homes encara gaudeixen de certs privilegis que no té el sexe contrari. L’empoderament permet que les dones assoleixin drets i espais que han tingut vetats per norma; és bàsicament enfrontar-se als cànons preestablerts.

Per arribar a un estadi real d’empoderament és necessari que la dona faci prèviament una feina d’autoestima, gestió emocional i habilitats socials. Tanmateix, l’entorn afectarà la seva predisposició a treballar aquests aspectes i aconseguir empoderar-se. Un exemple és l’anomenada violència econòmica. Una dona que depèn econòmicament de la seva parella perquè no li permet accedir als recursos econòmics, perd quotes de llibertat i tindrà més difícil empoderar-se.

Consells d’empoderament femení

  1. Independència econòmica. És important poder tenir accés individual als diners que ens permetran subsistir sense dependre de ningú. Per a obtenir-ho és imprescindible tenir una feina remunerada.
  2. Construeix una xarxa de contactes. Una de les qualitats més característiques de l’empoderament femení és el suport mutu. És rellevant establir una mena de networking amb altres dones en la mateixa situació per a compartir experiències, coneixements i consells.
  3. Continua tenint cura de l’autoestima, la gestió emocional i les habilitats socials. Són imprescindibles per arribar a un estadi d’empoderament, però s’han de mantenir per a no desviar-se.
  4. Planteja’t metes i objectius. D’aquesta manera podràs fer tot el possible per a assolir allò que vols.
  5. Capacita’t. Continua formant-te i aprenent per a poder potenciar les teves habilitats, les noves competències sempre sumen.
Aquest article té 0 comentaris

Deixa un comentari

L'adreça electrònica no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats amb *

1

Entrades relacionades

Coaching-nutricional-CAT Els secrets del coaching nutricional

La salut mental és cada vegada més rellevant en la societat actual i juga un paper clau en el benestar, no només psicològic i emocional, sinó també físic. Això ha fet que es visibilitzin amb normalitat les teràpies psicològiques i…

Ecoansietat 5 claus per a evitar l’ecoansietat

Fa anys que els científics adverteixen dels perills d’obviar la protecció del medi ambient. En les darreres dècades s’han incrementat les problemàtiques relacionades amb la contaminació atmosfèrica, la qualitat de l’aire, de l’aigua, l’acumulació de residus, així com la desaparició…

Salut-mental-feina 4 tips per a tenir cura de la teva salut mental a la feina

La salut mental està cada vegada més reconeguda i valorada a la nostra societat, sobretot després de la crisi sanitària provocada per la pandèmia de Coronavirus. S’estan derrocant tabús i les problemàtiques de salut mental es prenen seriosament. Molts experts…

gestió-emocional Guia bàsica per a gestionar les teves emocions

Gestió de les emocions, eines per fer front als problemes de la vida, sentiments… Són paraules que cada vegada més persones s’atreveixen a dir en veu alta, així com reconèixer que segueixen una teràpia amb un professional de la psicologia…

Tornar A Dalt